503 Service Temporarily Unavailable

nginx
bellalove - путь к совершентву

НЕ жрать!

19 Ноя 2010 22:09

[  Настроение: хреновое ]

Диета назначенная тренером:
Количество каллорий в день 1300-1500

Завтрак:
- омлет из 2 яиц, или овсяные хлопья (200гр), или рисовая каша (150гр),
- консериворованные ананасы
- апельсиновый сок (200мл)

Обед:
- куриное филе (150гр) или рыба (палтус или тунец) (200гр)
- тушеные овощи (200гр)
- фрукты (1-2шт)

Полдник:
- тушеная капуста
- фруктовый салат

Хлопья купила сегодня, а еще купила сегодня сыр шоколадный и решила, что даже есть не буду! Все я худею и стройнею! Ничего меня не собьет с правильного пути, ни болезнь, ни соблазн на вкусности!

Меню на завтра:
Завтрак: актимель, овсяные хлопья
Обед: куриное филе
Полдник: творог со сметанкой
Ужин: кефир

И ни какого шоколадного сыра!!!!


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> bellalove - путь к совершентву -> НЕ жрать!