503 Service Temporarily Unavailable

Девочки, подскажите, пожалуйста!

18 Сен 2010 21:11

Автор	Сообщение
Yamena Частый Гость Зарегистрирован: 20.06.2008 Сообщения: 117 Откуда: Minsk-Berlin Посмотреть дневник	Добавлено: 18 Сен 2010 23:17    Заголовок сообщения:     С удовольствием расскажу про свою диету. Но подскажи, что бы точно знать и прогнозы делать какой у тебя вес и рост. Просто у меня несложная ситуация была... А если ты стройненькая и хочешь совсем стройненькой быть... то будем думать вместе. P.S. я за месяц 9 кг потеряла... Но посмотри на мою линеечку
Вернуться к началу
ДЖОЛИ Элита форума Зарегистрирован: 17.12.2009 Сообщения: 6559 Посмотреть дневник	Добавлено: 19 Сен 2010 04:36    Заголовок сообщения:     Кефирная диета так же дает хорошие результаты. Пару раз за это время сядешь на неё и все у тебя получится. правда, если у тебя нет гастрита и серьезных желудочно-кишечных заболеваний. Я на кефирной за неделю на 4 кг похудела в первый раз. Во второй сорвала желудок. Но девочки худели на 4-5 кг за неделю. Правда, потом нужно не разжираться и вести приичный образ жизни- мало есть, исключить вредные и жирные продукты по любому, больше двигаться, не наедаться на ночь.
Вернуться к началу
karaмелька Зарегистрирован: 13.09.2010 Сообщения: 95 Посмотреть дневник	Добавлено: 19 Сен 2010 08:15    Заголовок сообщения:     У меня в дневничке моя диета, на мой взгляд здоровая, уж желудок точно не сорвёшь . Но, тебе немного сбросить надо, поэтому, я бы тебе посоветовала к тому, что есть добавить разгрузочные дни 2р в неделю, по твоему вкусу. Завтра у меня молокочай, я взвешусь до и после, отпишусь о результатах, потом у меня посмотришь
Вернуться к началу
Yamena Частый Гость Зарегистрирован: 20.06.2008 Сообщения: 117 Откуда: Minsk-Berlin Посмотреть дневник	Добавлено: 19 Сен 2010 12:54    Заголовок сообщения:     Я думаю, что в начале каждой диеты - особенно первая неделя - даются оченb хорошие результаты. Так, у меня было потеряно 4.5 кг за 1первую неделю. Вот 2-3 неделя - они как показатели - пойдет ли диета тебе или нет, можешь ли ты соблюдать ее и чувствовать себя более или менее комфортно, не имея атак голода и потери сил и сознания. Если тебе нужен одноразовый эффект, то может я бы тоже прибегнула к кефирной диете. Такого плана их много: английская например тоже хороша. Но она одна из нелегких. Все зависит, конечно от твоих показателей тоже: если ты весишь 65 при росте 180... то 4-6 кг будет сложнее сбросить, чем при 100 и 160 росте Ну а если долгоиграюще, что бы осталось - то это уже по системам нужно идти и смотреть. Моя только в начале немного сложная.. потом чередуются молочные/мясные - мясные/овощные дни. Чувсвто голода не восникает - кушать могу, сколько захочу -только правильные продукты должны быть.
Вернуться к началу
Galaxia Частый Гость Зарегистрирован: 15.06.2010 Сообщения: 296 Откуда: Город-сказка Посмотреть дневник	Добавлено: 19 Сен 2010 19:25    Заголовок сообщения:     Я наблюдала хорошие результаты у девочек которые на протасовке сидели (диета Кима Протасова) у меня она пошла не очень,но 3кг я на ней сбросила всё-таки))
Вернуться к началу
Показать сообщения: все сообщенияза последний деньза последние 7 днейза последние 2 неделиза последний месяцза последние 3 месяцаза последние 6 месяцевза последний год Начиная со старыхНачиная с новых