Новые "Дневники" и "Группы" на myJane!
Существовавшие долгое время на сайте форум и личные дневники получили наконец серьезное обновление.Теперь в дневниках можно вставлять фото, видео и даже песни, пользоваться рубриками и тэгами, оценивать рейтинг записей, подписываться на дневники и многое другое.
А самое главное - это конечно же новый набор супер-смайлов!
Дневник может быть личным как раньше, а может быть групповым на заданную тему.
Дружите, объединяйтесь в группы по интересам, общайтесь здесь, в дневниках на myJane.ru!
Узнать больше про новые функции
Обсудить нововведения, сообщить об ошибках или внести предложения можно в группе Обсуждение проекта.
UPD: О судьбе форума
|
|||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
Настроение: довольное ][ 
Что делает: кушаю ]
Ненавижу себя в такие моменты...
Мне бы в груди похудеть, а то ничего не лезет, а то что налазит, ужасно висит на талии 
Вот мне кг на 10 похудеть буду красотка )))
. Проверено на себе - если есть после тренировки, даже яблочки, никогда не похудеешь. Я в этом спец, в фитнес клуб пятый год хожу, до этого несколько лет в другой ходила, где и набрала вес, чамкая после тренировок 
). После тренировки, особенно тяжелой типа Хот Айрон, кушать можно, НО только если ты хочешь не похудеть, а перекачать жир в мышцы (это скорее для мужиков-качков подходит). В этом случае кушать надо сложные углеводы (фрукты-овощи) и обезжиренную молочку (кефир-йогурт), и никаких жиров типа сметаны 
. Но в этом случае ты не похудеешь не в объёме, а в весе наберёшь (мышачная масса). Есть нельзя 2 часа 
