Нервы.

09 Фев 2010 23:56

Нервную систему можно успокоить, попив вышеперечисленных витаминчиков?
не успокоить.. если у тебя стресс,я так понимаю, он ничем не поможет-тут лучше валерианки.А если просто нервы \"на взводе\" и ты куста боишься.. у меня такое было- я вздрагивала от громких звуков, когда муж или мама подходили тихо и я не слышала, то когда уже видела- подпрыгивала как испуганная кошка.Так вот тогда помог именно магний. И знаю,что врачи прописывают его при повышенной нервозности.
\"Признаки недостатка магния:
-внезапные головокружения, потеря равновесия;
-подергивание век, непроизвольные судороги в мышцах;
-туман, мерцающие точки перед глазами;
-одеревенение конечностей, покалывание в ногах, спазмы;
-выпадение волос, ломкость ногтей, кариес зубов;
-быстрая утомляемость, частые головные боли, трудности с концентрацией внимания;
-чувствительность к изменениям погоды, к холоду, влажности, вызывающая различные боли: зубов, десен, суставов, мышц и т.д.;
-сердцебиение, аритмия, часто сопровождаемые сильной болью в грудной клетке;
-бессонница, кошмарные сны, ночной пот;
-приступы тоски, слезливость, плаксивость;
-желание делать одновременно много дел, которые начинаем и не заканчиваем;
-острые спазматические боли в желудке, сопровождающиеся нередко поносом;
-ощущение тяжести в теле;
-спазмы при постукивании молоточком пня лицевого нерва. \"
А вот про В:\"Прием витаминов группы В в необходимых дозах предупреждает развитие нервозности, кожных проблем, упадка сил.\"

Оставить комментарий

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Мой сундучок. -> Нервы.