503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник *Пуговка*

14 июля

14 Июл 2009 23:21

[  Настроение: классное ]

Мой отчетик на сегодня:
1-творог 0 % с медом 212 г, кофе натуральный без сахара 250 г
2-малосольный лосось с соевым соусом 180 г, компот с фруктами 250 г, персик 150 г
3-овсяная каша со сливками и клубникой 45 г
За день выпила 2 л воды.

Физ-ра: 5 км бегом, утренняя тренировка,вечерняя тренировка. Все в 2 подхода.

Итого:718 ккал
У-77
Ж-19
Б-60
Добрала белков тютя в тютю.
Я сегодня умничка!!! Applause Applause Applause


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка* -> 14 июля