503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник *Пуговка*

13 июля. Впереди трудовая неделя!

13 Июл 2009 20:01

[  Настроение: боевое ]

Уффф...Приехали мы с деревни. Cool Обожрались как обычно...Было и сладкое и мороженное и шашлыки и вино. Было все, что можно себе представить. Laughing
Нууу...Я как бы догадывалась, что другого выхода нет, кроме как есть, спать, есть, спать... Laughing
Вообщем, животик теперь аля 4-й месяц. Будем работать над этим!!!
Кушать мало научилась, а как контролировать себя во время бооольшого застолья еще нет! Sad dontknow
Утренней нагрузки небыло, т.к. утром были еще в деревне.
Зато будет в субботу! Smile Как зарядочка для бодрого дня!!! Rolling Eyes
Ну а пока отчитаюсь на сегодня:
1-2 вареных яйца 130 г, кофе натуральный без сахара 200 г
2-кефир нежирный 250 г
3-лосось малосольный 200 г, соевый соус 30 г
4-йогурт активиа 125 г, персик 150 г

Физ-ра:Вечерняя силовая тренировка.

Итого:857 ккал.
У-63
Ж-37
Б-62
Добрала белков и углеводов! Applause Как всегда вообщем. Very Happy


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка* -> 13 июля. Впереди трудовая неделя!