503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник *Пуговка*

30 июня

30 Июн 2009 23:38

[  Настроение: классное ]

Мой отчет на сегодня:
1-мёд 12 г, йогурт активиа 125 г
2-окрошка овощная 250 г, компот с фруктами 250 г
3-вареная куриная грудинка 131 г
4-абрикосы 340 г
Ужас!!!

Физ-ра:5 км бегом, упражнения на верхний пресс-60 раз, упражнения на нижний пресс -60 раз, бока-60 раз, махи ногами-60 раз, упражнения для голеней-60 раз, маленькая растяжка и немного прогулки (50 мин).
За день выпито 2 л воды.

Итого:530 ккал
У-67
Ж-8
Б-40
Не фонтан!!! Confused
Накупила себе кучу кисломолочных продуктов. Буду кушать один белок! thumbright


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка* -> 30 июня