503 Service Temporarily Unavailable

nginx

26 февраля

26 Фев 2009 09:33

Отчет:
8:20 Сырники 100 гр
Молоко 150 гр
11:30 Халва кунжутная 25 гр
Яблоко 200 гр
Сахар коричневый 5 гр
13:00 Рулет куриный 115 гр
Брокколи 80 гр
Йогурт 50 гр
17:00 Морковная котлета 245 гр
20:00 Мюсли батончик 50 гр
Молоко 170 гр
23:30 Кефир 150 гр

Итого: 1159 ккал. Физнагрузка - 40 минут тренажерный зал, 40 минут беговая дорожка.

Решила сесть на диету. Попробовать питаться строго по составленному плану. А то никак не могу придерживаться заданной калорийности, все время плаваю. Как мне тогда определять затраты и пр.? Выбрала яичку. С понедельника. А пока стараюсь уложиться в составленный утром график питания.

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Большой Грызь хочет кушать... -> 26 февраля