503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник *Пуговка*

Первый день считаю калории!

30 Янв 2009 19:15

[  Настроение: в творческом поиске ]

60 кг.

Пока стоим на месте. Sad Но ничего.Уверена,прогресс будет! thumbright
Мой отчетик на сегодня:
Завтрак(10.00):чай(без сахара),пиалка хлопьев на йогурте(205 гр).
Обед(17.00):йогурт(150 гр),яблоко(150 гр).
Ужин(19.30):йогурт(150 гр),памело(250-300 гр).
Физ-ра:бег 7 км(-455 ккал),на эллиптическом тренажере 15 мин(-150 ккал)+упражнения на бока,ноги,пресс,попу,спину.Растяжка.
Я-умничка! Applause
Съела 559 ккал,потратила 838 ккал Shocked .
Итого: -279 ккал.
Dancing


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка* -> Первый день считаю калории!