503 Service Temporarily Unavailable

nginx

2-й уровень...

22 Янв 2009 07:44

[

Настроение: боевое ]

Итак...я уже как 2 недели живу по законам племени.Отвесик пока не наблюдается. dontknow

Может зарисуется на выходных.Будем надеяться.

Мой отчет за вчера:
Завтрак:вода(за 30 мин до еды),чай,1 вареное яйцо,пиалка хлопьев на йогурте.
Обед:пол литра холодного зеленого чая с медом,кофе(3 в 1).
Ужин:тропический фрукт Глаз Дракона(100-150 гр),йогурт из мапрао 150 гр.

Физ-ра:6 км бегом+нагрузка на бока,ноги,пресс и попу+растяжка. Applause

Хотела на ужин слопать сальмон,но забыли его вытащить из морозилки. Sad

Замерз намертво.Так что пришлось довольствоваться тем,что было.
Зато проснулась сегодня с относительно плоским животиком. Rolling Eyes

Так приятно на себя смотреть сутра.

Дочитала книгу \"Откровения Ангелов-Хранителей.Рай или Ад\".Интересная,но много лишнего. Rolling Eyes

Ну и перешла на 2-й уровень \"идеального пресса\" по книге Курта Брунгардта. Applause

Будем стараться дальше!Эффект обещают через 6-8 недель,а я уже 2-ю мучаюсь.
Итак...продолжаем питаться правильно

и стремиться к идеалу!!! thumbright

Всем удачного дня!!!

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка* -> 2-й уровень...