503 Service Temporarily Unavailable

nginx

20 января

21 Янв 2009 00:24

Вес уже два дня 71,7.
Вчера съела:
8:20 Яйцо всмятку 110 гр
Хлеб многозерновой \"Бурже\" 25 гр
11:00 Яблоко 150 гр
Конфета 20 гр
13:00 Картофельная запеканка 265 гр
Конфета 10 гр
17:00 Морковная котлета 175 гр
Грейпфрут 150 гр
Йогурт обезжиренный 125 гр
21:30 Йогурт Активиа 330 гр
Мороженое 50 гр

Итого: 1367 ккал. Физнагрузки не было.

Сегодня:
8:20 Яйцо всмятку 110 гр
Хлеб многозерновой \"Бурже\" 25 гр
Мандарины 100 гр
11:30 Яблоко 150 гр
13:00 Картофельная запеканка 240 гр
16:00 Яблоко 150 гр
17:00 Морковная котлета 180 гр
19:30 Хлебец хрустящий 10 гр
23:00 Йогурт Активиа 330 гр
Апельсин 200 гр

Итого: 1181 ккал. Физнагрузка - 1 час Latina dance, 30 минут беговая дорожка, 10 минут степпер.

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Большой Грызь хочет кушать... -> 20 января