503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник *Пуговка*

Худею без диет с 08.01.09...

08 Янв 2009 07:56

[  Настроение: классное ]

Ура!!!Сегодня я первый день в племени худелок без диет! blob5

Клятва для вступления в племя:

Я, вступающий в дружные ряды племени \"Худеющих без диет\" перед лицом своих
стройнеющих соплеменников торжественно клянусь:
1.Жить и питаться по правилам племени.
2. Забыть навсегда о диетах и голодании.
3. Всегда честно отчитываться по вечерам перед своими соплеменниками.
4. Приучать себя с удовольствием и без лени делать физические упражнения.
5. Честно отчитываться перед племенем в недельном отчёте не скрывая привесов.
6. Быть примером и поддержкой каждому соплеменнику.
7. Не забывать о том, что я не просто худею, а делаю фигурку.
И если я нарушу данную клятву, буду косить и косячить, то пусть меня презирают мои соплеменники,
стоять мне у позорного столба и пусть мне будет стыдно и обидно, что оказалась я ленивым поросёнком, позорящим доброе имя племени. КЛЯНУСЬ! salute

Мой отчет за сегодня:
завтрак: за 30 мин. до еды стакан воды(помогает похудению и хорошему усваиванию пиши).После: йогурт (150 гр.) из Мапрао.Пол литра холодного зеленого чая.Перекус-кофе.
обед:Бульон из под вареной курицы со специями, вареная пулечка.Столовая ложка тушеных овощей.
Весь день пила воду,когда чувствовала маленький голод.
Через 2 часа спорт.3 км бегом и 600 метром быстрым шагом.Сбросила 1880 ккал. Applause
Дома буду качать пресс и сделаю растяжку.

Надеюсь в скором времени стрелка весов меня не подведет и уйдет!!!
Laughing




   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник *Пуговка* -> Худею без диет с 08.01.09...