503 Service Temporarily Unavailable

nginx

День победы.

05 Ноя 2008 12:36

[

Настроение: в творческом поиске ]

Вчера моя калорийность составила 1063ккал и получила сегодня отвес в 800г. Значит всё таки правильная методика: нельзя сидеть постоянно на низкой калорийности, раз в две недели надо устраивать не разгрузочный день, а загрузочный с калорийностью примерно 1700-2000ккал, а потом , на следующий день уходить на низкую калорийность. Высокими калориями мы разгоняем обменные процессы, а на следующий день на низкой калорийности, скидываем вес.
Итак мой вес сегодня 119,8. Настроение отличное. Сегодня с утра переписала свои цели, всё очень живо себе представила.

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

ДиетКа

Зарегистрирован: 05.11.2008
Сообщения: 0

Посмотреть дневник

Добавлено: 05 Ноя 2008 12:46 Заголовок сообщения: