503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Большой Грызь хочет кушать...

28 октября

29 Окт 2008 00:10



Отчет за воскресенье:
11:00 Мюсли 80 гр
Кефир 110 гр
14:00 Хлеб 112 гр
Сыр творожный 55 гр
Желе с фруктами 150 гр
16:00 Кисель овсяный 250 гр
Куриная грудка 100 гр
Желе с фруктами 150 гр
20:30 Суп 200 гр
Редька 150 гр
Персик 150 гр
22:00 Гранат 50 гр
Плов 70 гр

Итого: 1443 ккал. Физнагрузки не было.

Отчет за понедельник:
8:20 Яйцо всмятку 110 гр
Хлеб с отрубями 20 гр
11:00 Чокопай 20 гр
Яблоко 100 гр
13:00 Картофельное пюре 200 гр
Сардина в том. соусе 114 гр
Конфета 10 гр
Пряник 30 гр
17:00 Йогурт 200 гр
Шоколад 40 гр
Сыр 25 гр
Яблоко 100 гр
0:00 Кефир 300 гр

Итого: 1506 ккал. Физнагрузка - тренажерный зал 1 час, степпер 25 минут, плавание 20 минут.


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Большой Грызь хочет кушать... -> 28 октября