503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Большой Грызь хочет кушать...

Отчеты

08 Окт 2008 22:22



Вчера съела:
11:00 Яйцо всмятку 110 гр
Хлеб с отрубями 20 гр
13:00 Мороженое 70 гр
17:00 Мандарины 100 гр
Куриная грудка 150 гр
Салат из св. овощей 200 гр
19:30 Арбуз 400 гр
Яблоко 200 гр
20:00 Яблоко 150 гр
23:00 Арбуз 500 гр

Итого: 1194 ккал. Физнагрузка - много ходила пешком по городу.

Сегодня:
10:00 Яичница из 2х яиц 110 гр
Хлеб с отрубями 20 гр
12:00 Молоко 1,8% 200 гр
15:00 Йогурт питьевой Активиа 300 гр
16:00 Салат из морской капусты 120 гр
Сельдь в томатном соусе 114 гр
18:00 Желе с фруктами 350 гр
19:00 Гранат 50 гр
Яблоко 150 гр
22:00 Желе с фруктами 350 гр

Итого: 1272 ккал. Физнагрузка - 1,5 часа йога, 15 минут велотренажер, 1 час арабские танцы, 25 минут плавание.


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Большой Грызь хочет кушать... -> Отчеты