503 Service Temporarily Unavailable

nginx

И опять пьянство

06 Окт 2008 11:41

Вес 75,6. Задержка воды с похмелья. Отчет за пятницу и пьяные выходные.
Пятница:
8:30 Творог 2% 200 гр
Сахар тростниковый ч.л.
Конфета 20 гр
11:30 Персик 150 гр
13:00 Тиррин с лисичками 160 гр
Салат из св. овощей 200 гр
Яблоко 200 гр
17:00 Кальмары по-корейски 150 гр
22:00 Арбуз 400 гр
Йогурт обезжиренный 135 гр

Итого: 1356 ккал. Физнагрузки нет.

Суббота:
9:10 Мюсли 40 гр
Кефир 70 гр
Йогурт ванильный 200 гр
14:00 Мороженое 80 гр
Крупа гречневая 80 гр
18:20 Пюре яблоко-груша Rich 200 гр
Йогурт 200 гр
19:30 Хлеб с отрубями 20 гр
Карбонад 20 гр
Алкоголь

Итого: 1769 ккал. Физнагрузка - 1 час йога, 25 минут степпер, 45 минут плавание.

Воскресенье:
11:00 Мюсли 80 гр
Кефир 110 гр
Конфета 20 гр
Йогурт обезжиренный 135 гр
13:00 Пельмени 150 гр
Арбуз 200 гр
Виноград 200 гр
15:00 Мороженое 130 гр
18:00 Хлеб с отрубями 70 гр
Сыр плавленый 30 гр
Окорок копченый 30 гр
21:00 Пиво 2000 гр
Гренки 300 гр

Итого: 3786 ккал. Физнагрузки никакой.

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Большой Грызь хочет кушать... -> И опять пьянство