503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Большой Грызь хочет кушать...

Любопытственно

24 Сен 2008 08:42



Итак, второй день увеличенного рациона и отвес до минимального веса. 75,2. Думаю, это временно, так как на тренировке растратила гликоген и на ночь пила только кефир, восстановить гликоген у организма возможности еще не было. А гликоген мало того, что сам весит несколько сот граммов, так еще и связывает воду. Вот и килограммовый отвес. Завтра жду привеса, но, честно говоря, не килограмм назад Smile
Второй день увеличенного рациона. С трудом вчера набрала 1400 ккал. Уже даже сладости добавила. Порцию увеличивать не хотелось, жирность тоже. Не хотелось и переносить основную калорийность на вечер.
Посмотрим, что будет в воскресенье.
Вчера съела:
8:20 Сырники 195 гр
11:30 Персик 200 гр
Сыр 25 гр
13:00 Кабачки фаршированные 260 гр
Карамель 24 гр
Пастила 110 гр
17:00 Горбуша 100 гр
Салат из св. овощей 200 гр
19:00 Мороженое 30 гр
23:40 Кефир 300 гр

Итого: 1410 ккал. Физнагрузка - степпер 30 минут, йога 1 час.


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Большой Грызь хочет кушать... -> Любопытственно