503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник Виточка

И вновь продолжается бой!

16 Авг 2008 15:13

[  Настроение: пофигистичное ]

Ну, что ж...Времена и Планы....
Времена - 3 часа ( полезно для поджелудочной).
Планы - есть медленно и прислушиваться, когда придет насыщение = постараться не переедать.
Завтрак 11:00-11:30 :
Кофе с молоком и сахаром
1/2 яйца (собака выпросила)
Сыр на зубок (не понравился)
Бутерброд с сервелатом 1/2 шт
Насыщение есть, но приятное. Не переела, но наелась. Вот сейчас уже прошло 25 минут после еды, и чувствую, что лучше бы поменьше поела, уже такая неприятная тяжесть в желудке появилась.
Еще хочу попробовать не \"ужинать\" после ужина.
Перекус 15:50:
Небольшой маффин с джемом. Кусочек не смогла доесть, обидно, но выкинула. Ну не буду же я оставлять на будущее куски? Тем более это было последнее из сладкого в доме Applause
Я не буду считать калории, хотя это хорошее дело. Я буду есть, когда действительно хочу есть. А на самом деле, оказывается, мне так долго не хочется есть. При чем, я не держу себя в руках, я просто не хочу есть.
Ужин:
Запеченный картофель 1 шт (мал)
Филе курицы запеченное с помидорами и сыром 1/3 кусочка
Помидор свежий 0,5 шт
Чай с молоком
Конфета \"Грильяж в шоколаде\"
Поела классно!!! С удовольствием!!!

Пощелкала немного семечек. Это то, от чего я пока отказаться не могу.
Степпер - 600 ступенек.
После 18-00 - не ем!!!




Оставить комментарий    

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Виточка -> И вновь продолжается бой!