Большой Грызь хочет кушать...После дождичка в четверг14 Авг 2008 23:49День пасмурный, в тренажерном зале народу меньше, чем обычно. Этого я никогда не понимала. Погода плохая, не погулять, так хоть с пользой провести время - потренироваться. Но большинство думает по-другому, и слава Богу, как говорится, баба с возу...  Как хорошо после тренировки! Особенно мне нравится момент после охлаждающей растяжки - идешь в раздевалку, ощущая даже не эйфорию, а просто подлинное счастье. Эндорфин, однако
Сегодня съела: 8:30 Хлеб с отрубями 20 гр Сыр 25 гр Творожок Данон 130 гр 10:30 Шоколад 10 гр 13:00 Сардина в том. соусе 114 гр Салат из св. овощей 200 гр Сыр 25 гр 15:00 Виноград 100 гр 17:00 Печень куриная 130 гр Салат из св. овощей 200 гр 23:30 Кефир 150 гр Итого: 1077 ккал. Физнагрузка: тренажерный зал - 1 час, степпер - 25 минут, плавание - 40 минут. Завтра планирую взвеситься... Это будет момент истины
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Большой Грызь хочет кушать... -> После дождичка в четверг |
||||||||