503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Стремлюсь к отпуску

16 Июн 2008 14:07

[

Настроение: довольное ][

Что делает: работаю ]

Неделю назад ездила в Алушту (на 4 дня). Питалась правильно до одури: в основном клубника в йогурте и нежирном твороге, по утрам - с капелькой мороженого. Пара дней - валяние на пляже. По вечерам - пешие прогулки. В итоге привеса не случилось по приезду (как обычно). Когда вернулась - продолжила настрой на постройнение. Утром - нормальный завтрак, потом - клубника, черешня, немного сыра. Суббота и воскресенье выдались супер калориесжигающими. По утрам - БФ, потом пешей рысью полчаса до конюшни, там полная выкладка по жаре, потом назад пешком. А в субботу еще и сразу на дачу (тож бегом и пешком туда-обратно с маршрутки). Вечером 20 мин. хула=хупа. Итог: 53 кг!!! (как год назад). Но я питалась после завтрака в основном растит. пищей.

Оставить комментарий

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Рысачка -> Стремлюсь к отпуску