503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник монголка

Закрутилась немного, но держусь)

26 Апр 2008 23:17



Я замоталась, поэтому не писала на неделе почти. В нас тут врезалась другая машина, родительское собрание у ребёнка было, у меня на работе комиссия слабых учеников... В общем, не неделя. а песТня Evil or Very Mad Пару дней я нарушала на нервной почве, скажу честно. Но вчера и сегодня - всё блюдЮ. правда были у свекрови, кушала сладости, но всё подсчитала и из пунктов не вышла Cool
Меню на завтра составила такое в строгом режиме. Так что стараюсь, как могу Rolling Eyes
Посмотрим, как завтра продержусь и , главное. что будет в понедельник Laughing
Марусенька, держусь из последних сил! Жду тебя в Марафоне и даже раньше Думаю, ты уже отдохнула? ;)

Сегодня кушала:
Завтрак:
пицца 4,0 (2 - з,2 -б)
помидор
зеленый чай, заваренный на м олоке 250г - 1,5 (к)

Обед:
суп щи 1,5 (1 - з, 0,5 -ж)
макароны 2,0 (з)
салат 0,5 (ж)

У свекрови:
кофе со сладостями:
профетрои 1шт= 1,0
трот - - 4,0
пироженое - 1,5 (это всё экстра, пишу в зерновые)

Ужин:
хлеб 0,7 (з)
зеленый чай, заваренный на молоке 250г 1,5 (к)
апельсин
яйцо 2,0 (б)
итого: 20,2 ( из 21)
кальций - 3,0
жиры -1,0
белок - 4,0
зерновые - 12,2 ( экстры из них -6,5)


Оставить комментарий    

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка -> Закрутилась немного, но держусь)