503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Катюшка (ГильчЕнок) худеет)))

я горжусь собой)))

15 Мар 2008 00:15

[  Настроение: изумленное ]

Сегодня была в тренажорном зале с личным тренером.за один час так измоталась,но настроение хорошее.я настроена на победу.он сказал,что ножки станут сройными через полтора-два месяца,при условии,что буду два раза ходить на гидроаэробику и 2 раза в тренажорный зал.
Но ко всему этому ограничивать жиры.То есть не 20-30 грамм,а 10-мясо,рыба,яйца (в общем животные жиры).+ ОБЯЗАТЕЛЬНО одну столовую ложку оливкого масла и маленькмй кусочек сливочного масла.
не знаю как справлюсь. а ещё вечером стараться не6 есть,но у меня это теперь бессознательно выходит) и так только фруктики ем.а вместо сладкого виноград.но раз в неделю буду утром или днём позволять себе что-нибудь жирненькое и вкусненькое)))чтобы не сорваться)но от сахара не откажуь)))


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Катюшка (ГильчЕнок) худеет))) -> я горжусь собой)))