503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Солнце и жара

08 Авг 2006 18:06

Куда спрятаться от духоты? - других мыслей не остается. Smile

На работе еще кое как, а на улицу не показывайся, а то будет наяву эпизод из \"Ну, погоди!\", когда с неба спускается неумолимый солнечный кулак Shocked

Но. как говорится, жара жарой, а обед по расписанию Very Happy

Завтрак
кукуруза - 1, 5 - зерно (это моя слабость:) )
перец фаршированый овощами и рисом - 0,5 - зерно

Перекус
помидор, болг. перец - 0 - овощи

Обед
хлеб зерновой - 2,5 - зерно
пл. сырок - 6,4 - белок (5), жиры (1,4)
помидор, болг. перец - 0 - овощи

Перекус
ряженка - 3 - молоко
яблоко (большое Smile

) - 0 - фрукты
конфета (ээээх Rolling Eyes

) - 1,5 - экстра

Ужин
овощное рагу - 1 (за счет картофеля)- зерно, 0,6 (жиры)
арбуз

Перекус
-еще не придумала, а , может, и не надо:)

белок - 5
жиры - 2
молоко - 3
зерно - 5,5
экстра- 1,5

Использованные пункты 17
Премиальные пункты 1 - утренняя зарядка с гантельками:)
Сэкономленые пункты 1
Smile

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Djeba
VIP

Зарегистрирован: 20.05.2006
Сообщения: 2229
Откуда: РФ Москва
Посмотреть дневник

Добавлено: 08 Авг 2006 19:59 Заголовок сообщения:

Менюшка мне понравилась, вроде грамотно составлена. Молодец. Еще и гантельки поднимаешь - вдвойне умничка. Удачи. Smile

Вернуться к началу

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Amelie -> Солнце и жара