503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Завтра взвешивание... Как мы? Готовы?;)

30 Июл 2006 22:00

Если бы не четверг с беляшами и пивом. то я была бы довольна этой неделей: каждый день экономия, правильная еда... Но это четверг мне наверное до завтра покоя не даст Laughing

Отвесик-то будет, но вот какой? Rolling Eyes

Узнаю завтра))) А пока отчет о последнем дне этой недели:

Завтрак:
хлебцы - 1,0(зерно)
маргарин 2чл - 1,0 (жиры)
ветчина 70 - 1,0 (белок)
кофе с молоком 100г - 0,5 (кальций)

Перекус:
сок овощной 170г - 0,7 (зерно)

Обед:
картофель с подс. маслом - 3,0 (2 зерно, 1 жиры)
котлета - 4,0 (белок)
свекольно-морковный салат с чесноком и майонезом 4чл - 1,0 (жиры)
черный хлеб (30г) с горчицей - 1,0 (зерно)

перекус:
фруктовый сок 150г - 1,1(зерно)

Ужин:
кефир Агуша - 2,5 (кальций)
хлеб с изюмом 40г - 1,5 (зерно)
большое яблоко на 240г
Итого:18,3 (1,7 экономия):
3 - кальций
3 - жиры
5 - белок
7,3 - зерно
Встретимся завтра на весах!))

Оставить комментарий

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка -> Завтра взвешивание... Как мы? Готовы?;)