503 Service Temporarily Unavailable

nginx

заманчиво

03 Сен 2007 19:30

[

Настроение: вредное ]

Примерно пол года назад сидела на этой диетке, 10 дней потом 5 дней перерыв и снова 10 дней диеты... результат -13 кг...

8 часов - один стакан чая, кусочек сахара.

11 часов - одно крутое яйцо и 8 черносливин.

14 часов - 200 г отварного постного мяса, 100 г гарнира (капуста или морковь), один апельсин или яблоко.

17 часов-30 г сыра, одно яблоко или апельсин.

20 часов - один стакан простокваши или кефира.

Эту диету продолжать десять дней (питье не ограничено). Через десять дней переходить на четырехразовое питание, но есть понемногу, выходя из-за стола чуть голодным.

Избегать сладкого, мучного, соленого, жирного (черный хлеб в сутки не более 100- 150 г).

Оставить комментарий

Автор	Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник riki -> заманчиво