503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник монголка

Достойное завершение недели)))

02 Июл 2006 23:35



Воскресенье подходит к концу, завтра взвешивание. На прошлой неделе был ноль Embarassed На этой я очень старалась исправиться, надеюсь, весы меня порадуют.
Сегодня был денек немного получше. Выглядывало солнышко, хоть и было прохладно. Но был ОЧЕНЬ сильный ветер! Такой сильный, что .... мы решили пойти на поле запускать змеев ( племянницам на ДР их подарили). Пока бегала по полю, меня не покидала мысль, что зря в материалы в раздел \"Движение\" не включили \"запускание змеев\" Laughing Вполне приличный у этой нагрузочки \"уровень интенсивности\" Very Happy

Кушала я сегодня снова без нарушений.
Завтрак:
2 хлебца ( ржаной и гречневый) - 1,0
сыр феттаки (40г) - 2,0
ветчина из индейки (50г) - 1,0
кофе
Обед:
рис ( 6 ст.л) с майонезом ( на 1 пункт) - 4,0
овощи тушеные( без картошки и масла) - 0
2 яйца - 4,0
зеленый горошек (4ст л) -1,0

Перекус:
2 апельсина ( по 100г) и 1 киви

Ужин:
салат из огурцов с подсолн.маслом (1/2ч.л) и семечками( 1 ст.л) - 2,0
кефир (250) -1,0
банан - 1,0
Итого: 17 пунктов ( 4 удалось сэкономить).Была молодцом и надеюсь завтра увидеть отвесик Rolling Eyes


Оставить комментарий Страница 1 из 1   

Автор Сообщение
Djeba
VIP

Зарегистрирован: 20.05.2006
Сообщения: 2229
Откуда: РФ Москва
Посмотреть дневник
СообщениеДобавлено: 03 Июл 2006 09:44    Заголовок сообщения:    
Привет, ты действительно умничка. Ждем результатов.
Маруся объявилась, наконец-то!!!
А про змеев ты можешь посчитать по зеленой таблице - нагрузка средней интенсивности.
Заходи ко мне - проверь.
Удачи!
Вернуться к началу Посмотреть профиль Отправить личное сообщение
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник монголка -> Достойное завершение недели)))