503 Service Temporarily Unavailable

nginx

А вот и я!

23 Май 2007 22:51

[

Настроение: перепутанное ][

Что делает: смотрю по телеку ]

Всем привет!
Как же давно меня здесь не было...Теперь обещаю заходить сюда каждый день.Но не ждите никаких занимательных историй.Здесь будет только отчёт о съеденном,т.к.решила продолжить борьбу с кгшками.Ну и немного о настроении.
Сегодня решила сделать последний рывок,последнюю попытку расквитаться с ненавистными килограммами.Мне и осталось-то до полного счастья всего ничего...5-7кг.Это конечно не идеальный вес,но он бы меня устраивал!
Напомню,что я уже второй год с Весонаблюдателями.Удалось скинуть 22кг.Текущий вес не знаю,т.к.в отпуске,а весы дома сломаны.Но заметила,что поправилась по одежде.Думаю,что 2-3кг.точно набрала.1-го июня выхожу на работу,взвешусь,вот тогда и буду знать врага в лицо!А пока начинаю считать пунктики!
Желаю себе и всем,кто борется с кгшками,успехов и победы!
А сегодня я питалась пока так:
На завтрак съела
геркулес на воде(2ст.л.на стакан воды)-1,0
йогурт диет.125г.-1,5
булка кусок+2ч.л.сыра плавленного маложирного-2,0
чай+груша
Получилось на 4,5п.
Только отобедала
4ст.л.риса отварного-2,0
котлета дом.паровая-2,5
морковь тёртая+2ст.л.майонеза 15%-1,0
чай+1ч.л.мёда
Получилось на 5,5п.
Уже съедено сегодня 10п.из 20возможных.
В перерывах между едой пью зел.чай с 1ст.л.молока 0,05%(его не считаю Rolling Eyes

)
Посмотрим,что у меня получится scratch

Полдник
йогурт диет.125г.-1,5
булка+сыр плавл.2ч.л.-2,0
чай+1ч.л.мёда
Ужин
рис отв.4ст.л.-2,0
котлета-2,5
свекла отв.+1ч.л.оливк.масла-1,0
яблоко печ.+2ст.л.изюма-0,5
чай
Из 10 оставшихся использовала 9,5.Здорово!Первый день удался!Продолжаем!

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Милый Натусик

Зарегистрирован: 23.05.2007
Сообщения: 1
Откуда: Москва
Посмотреть дневник

Добавлено: 23 Май 2007 17:24 Заголовок сообщения:

ой, умничка.

Я тут новенькая, еще не освоилась) Но приятно читать дневы с расписанным рационом за день))))

Я так погняла, ты в отпуске, чтож, приятно отдохать!!!)))

Вернуться к началу