503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Пример питания для сброса веса

12 Сен 2017 11:24

1 сутки. Набор продуктов: вареное куриное филе (200 гр.), яблоки (2 шт), апельсин (1 шт.), нежирный творог (100 гр.), нежирный йогурт (1 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.).

2 сутки. Набор продуктов: 1 порция гречневой каши (100 гр.), грейпфрут (1 шт.), вареная говядина (200 гр.), 1 стакан нежирного кефира, чернослив (100 гр.), томаты (2 шт.)

3 сутки. Набор продуктов: 1 стакан молока, мандарины (4 шт.), груша (1 шт.), 1 порция рисовой каши (100 гр.), болгарские перцы (4 шт.), 1 чашка зеленого чая, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

4 сутки. Набор продуктов: курага (100 гр.), нежирный творог (150 гр.), груши (2 шт.), вареное филе (200 гр.), капуста свежая белокочанная (200 гр.), огурцы (5 шт.)

5 сутки. Набор продуктов: морская капуста (100 гр.), сырая морковь (4 шт.), яблоки (2 шт.), 1 порция гречневой каши (100 гр.), 2 чашки черного чая, 1 стакан молока, вареная или запеченная рыба (200 гр.)

6 сутки. Набор продуктов: ягоды, можно замороженные (200 гр.), 1 порция пшенной каши (100 гр.), вареная или тушеная капуста брокколи (200 гр.), вареная говядина (150 гр.), апельсины (2 шт.)

7 сутки. Набор продуктов: нежирный йогурт (2 шт.), 1 порция овсяной каши (100 гр.), изюм (100 гр.), куриный бульон (300 мл.), вареное филе (200 гр.), груши (2 шт.), яблоки (2 шт.), свекла вареная (100 гр.).
Съедать ровно по одному продукту раз в 1-2 часа.

Оставить комментарий

Страница 94 из 96 На страницу : Пред. 1, 2, 3 ... 93, 94, 95, 96 След.

Автор

Сообщение

?????? ????? ?????????? ?
Гость

Добавлено: 25 Июл 2024 13:42 Заголовок сообщения:

Our mixers come in various capacities and configurations, making them ideal for blending, homogenizing, and dispersing tasks in the lab.

Вернуться к началу

planetary ball mill criti
Гость

Добавлено: 25 Июл 2024 14:28 Заголовок сообщения:

For planetary ball mills that are as reliable as they are affordable, our factory's offerings are second to none.

Вернуться к началу

mini vertical planetary b
Гость

Добавлено: 25 Июл 2024 15:05 Заголовок сообщения:

Our equipment is backed by comprehensive warranties and expert technical support, ensuring your satisfaction.

Вернуться к началу

??????? ????????????? ???
Гость

Добавлено: 25 Июл 2024 15:49 Заголовок сообщения:

Mixers that cater to specific industries - we'll provide you with tailored specifications upon request.

Вернуться к началу

vertical planetary ball m
Гость

Добавлено: 25 Июл 2024 17:06 Заголовок сообщения:

Our commitment to excellence extends beyond product design ??we strive for excellence in every aspect of our business.

Вернуться к началу

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Энджи -> Пример питания для сброса веса