503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Приготовление протеиновых коктейлей!

29 Авг 2017 10:35

Приготовление протеиновых коктейлей!

Коктейль № 1
-Для коктейля вам понадобится 250 мл молока, 1 банан, йогурт, 2 ложки меда, овсяные хлопья, мороженое. Также все смешать и перетереть блендером.
Коктейль № 2
- 100 г творога, 200 мл молока, 1 банан, столовая ложка меда, 2-3 столовых ложки овсяных хлопьев.
Коктейль № 3
-2 банана, 500 мл молока, 100 мл сливок или мороженого, пакетик ванильного сахара, немного корицы по вкусу. Все смешать и измельчить блендером
Коктейль № 4
- Стакан молока, одна чайная ложка сахара, 1 яйцо.
Коктейль № 5
- 200 г творога, 100 г кефира, 100 г сока, хурма или банан.
Коктейль № 6
- 100 г творога, 100 г вишневого сока, яичный белок, немного сахара.
Коктейль №7
- 1 яйцо, 1 столовая ложка меда, 1 ложку измельченных грецких орехов, залить стаканом кефира, взбить миксером.
Коктейль №8
-200 г творога, 50 г меда, 60 г яичного порошка, разведенного молоком, или 4-5 яиц, ложка сметаны. Измельчить блендером.
Коктейль №9
-500 мл молока, 250 г творога, 10 перепелиных яиц, 50 г меда или варенья, 100 г сухого молока, 100 г сметаны, изюм, курага. Измельчить блендером.
Коктейль №10
-250 мл топленого молока, 250 г творога, 1 столовая ложка зародышей пшеницы или овсяных отрубей, 1 столовая ложка льняного масла

Оставить комментарий

Страница 1 из 1

Автор

Сообщение

Мишган
Гость

Добавлено: 12 Ноя 2021 21:13 Заголовок сообщения:

Я такие протеиновые коктейли беру с собой на тренировку. После того как набегаешься в футбол силы восстановить ими отлично

Вернуться к началу

Sotnyкova

Зарегистрирован: 24.03.2020
Сообщения: 3

Посмотреть дневник

Добавлено: 14 Ноя 2021 09:42 Заголовок сообщения:

Цитата:

После того как набегаешься в футбол силы восстановить ими отлично

Футбол это супер. Сама правда не играю однако не пропускаю игр любимой команды никогда. Причем не просто смотрю, но и делаю ставки на результат. Свои деньги даже не потратила ни разу всегда играю на бонусы букмекеров которые постоянно нахожу на портале bukmeker.

Вернуться к началу

Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Энджи -> Приготовление протеиновых коктейлей!