503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Дневник сыроежки

Фруктовый смузи

02 Май 2014 16:22

[  Настроение: довольное ]

Сегодня солнышко! Ура!

Стакан воды.
Стакан киселя.
Льняная каша. Сегодня с инжиром.

Перекус - пара яблок.

Обед - капустный салат.
Состав:
-пекинская капуста
-морковка
-зелень (руккола, горчица, редисочная ботва, лебеда)
-зеленый лук
-проростки люцерны
Заправила растительным маслом.
Ммммм....



Порадовала редиска. Вернее ее ботва Very Happy
Из-за грунтовых вод сам корнеплод так и не соизволил вырасти)))


Полдник - остатки фруктового рулета.

Ужин - фруктовый смузи.


Для фруктового смузи нам нужно:
-сок 1 апельсина (или половины грейпфрута)
-1 банан
-любые ягоды на ваш вкус

Любители имбиря могут добавить и его. В принципе имбирь можно добавлять и в зеленый смузи, и в салаты.

Приятного аппетита!

У меня на фото - вишневый смузи (косточки удаляем разумеется)
Летом ягоды свежие. Зимой я использую замороженные, свои.

Не угасают споры сыроедов на тему как относиться к заморозке? Кто-то считает, что это тоже термическая обработка и в таких ягодах-овощах-фруктах убивается все живое. Кто-то приводит доводы, что и из вишни, побывавшей в морозилке взойдет вишенка. Где-то даже озвучивался аргумент, что сперматозоиды тоже замораживают и ничего, бегают Very Happy


   

Автор Сообщение
Комментарии к этой записи отсутствуют.
Показать сообщения:   

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник сыроежки -> Фруктовый смузи