503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Мой сундучок.

Время переваривания пищи.

07 Окт 2013 16:12



Время переваривания пищи в желудке.

♦ 1-2 часа - вода, чай, кофе, какао, бульон, молоко, яйца, сваренные всмятку, рис, рыба речная отварная.

♦ 2-3 часа - яйца, сваренные вкрутую, омлет, рыба отварная морская, отварной картофель, хлеб.

♦ 3-4 часа - курица и говядина (отварная), ржаной хлеб, яблоки, морковь, редис, шпинат, огурцы*, жареный картофель, ветчина.

♦ 4-5 часов - бобы (фасоль, горох), дичь, сельдь, жареное мясо.

♦ 5-6 часов - грибы, шпик.

Старайтесь не есть за 3-4 часа до сна.

Если придерживаться принципа не есть, пока в желудке есть пища, то вы сможете не только похудеть (основано на не переедании), но и сохранить здоровье желудочно-кишечному тракту. Постепенно желудок уменьшится в размере, а привычка не переедать останется с вами. И никакой экстримальности.


Оставить комментарий Страница 1 из 2   На страницу 1, 2  След.

Автор Сообщение
???
Гость
СообщениеДобавлено: 20 Фев 2024 06:55    Заголовок сообщения:    
<a href="https://toolbarqueries.google.md/url?q=https%3A%2F%2Frestaurant-lenvol.net%2F">restaurant-lenvol.net</a>
"..." Xiao Jing .
Вернуться к началу
???
Гость
СообщениеДобавлено: 20 Фев 2024 07:00    Заголовок сообщения:    
<a href="http://www.cnitblog.com/r.aspx?url=http%3A%2F%2Ftsrrub.com%2F">tsrrub.com</a>
Zhu Houzhao .
Вернуться к началу
???
Гость
СообщениеДобавлено: 20 Фев 2024 07:07    Заголовок сообщения:    
<a href="https://images.google.com.gi/url?q=https%3A%2F%2Fhomefronttoheartland.com%2F">homefronttoheartland.com</a>
. "... ... ."
Вернуться к началу
???
Гость
СообщениеДобавлено: 20 Фев 2024 07:08    Заголовок сообщения:    
<a href="http://toolbarqueries.google.com.bz/url?q=https%3A%2F%2Fthis-is-a-small-world.com%2F">this-is-a-small-world.com</a>
.
Вернуться к началу
???
Гость
СообщениеДобавлено: 20 Фев 2024 07:12    Заголовок сообщения:    
<a href="https://maps.google.sk/url?q=https://modernkarachi.com/">modernkarachi.com</a>
Fang Jifan . Shen Wen Meridian Gate ?
Вернуться к началу
Показать сообщения:   
Оставить комментарий

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Мой сундучок. -> Время переваривания пищи.