503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Irina_P

Дневник просматривают: Нет

Начало.

10 Янв 2010 15:41     [  Настроение: только по секрету ] [ смотрю по телеку Что делает: смотрю по телеку  ]

Ну вот и начало марафона. Сегодня последний день отдыха. Завтра на работу.
Всю ночь провалялась с температурой Sad
Горло скрежещет. Это наверное организм испугался марафона Laughing

Думаю как буду питаться.
Нужна каллорийность не более 1200.
Сократить углеводы.
По одному источнику нужно за день 70.
По другому источнику не более 90 за один раз.
Столько может переработать печень.
Полностью безуглеводное питание нельзя. так как погорят мышцы.

Решила так 1 неделю буду записывать что съедаю.
А потом начну считать каллории. Пока приучаю себя записывать. Начну писать что съдаю тут. А там пойдет.

Итак на завтрак
С утра стакан кипяченной воды.
Каша манная думаю грамм 300. Готовила на молоке пополам с водой. Понимаю что бестолковая, но прогреть горлышко захотелось.
2 чайные ложки сахара.
Стакан зеленого чая-250гр

Обед 14.20
каша 100гр.
творог зерненый
кусок батона
чай черный+1 ложка чайная сахара

на ужин будет утка scratch

Написано: Irina_P    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Irina_P
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с Irina_P

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Irina_P

Зарегистрирован
28 Дек 2006 11:51

Откуда
Москва
Род занятий

Интересы

Болталка

Geometry Dash
12 Мар 2025 07:08

Your essay is really appealing, with thorough directions. I hope to hear from you when you have the next article.

age of war
24 Дек 2024 08:13

You tell it like it is, which I find honest and interesting. My blog taught me a lot about

Happy Wheels
26 Авг 2024 05:58

I am maintaining my diet with limited carbohydrates even though I know it is not good for muscle building.

phrazle
26 Фев 2024 08:06

Hello! This is off-topic, but I'm wondering if you can tell me where to get a captcha plug-in for my comment box.

basket random
25 Янв 2024 08:48

Your article is very attractive with detailed instructions. Hope to hear from you when you have the next article.

StrCH
11 Июн 2007 18:51

Thank You Irina_P for Batuka!!! I coud't find it in Greece!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

28 Дек 2006 21:27

Всего записей

5

Дневник существует

6673 дней

Всего комментариев

0

Просмотров

43097

RSS

 RSS Feed