503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник nika2009

Дневник просматривают: Нет

Икея

06 Мар 2010 01:27    

Поехали в икею, накупили подушк, игрушку дочке, коврик в ванную, и в шведских продуктах чипсики и селедочку в чесночном соусе (завтра буду пробовать Very Happy )
Еда: гречка 150гр., блинчик с семгой, феле о фиш, 4-ре чипсенки. наелась, давольна

Попробовала селедочку с чесноком, очень вкусно конечно но я типа худею и поэтому съела 2-ва маленьких кусочка с сухариком

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Еда

05 Мар 2010 20:38    

Еда: 2ва тоста (шинка, огурчик, сыр)
блинчик (куриная грудка, соус яблочно сметанный)

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Феле о Фишь

04 Мар 2010 22:02    

Сходила в АртМед, сносно взяли за УЗИ 1300р, в ЦИРе 1100р. Вообщем нам 5,5 неделек, 10мм рост, вес неизвестен Very Happy . Прикрепился хорошо, есть плодное яйцо и желтое тело. Сказала прийти через 2-ве недели, посмотреть сердечко......
Еда: яблако, ФЕЛЕ о ФИШЬ (моя любовь в первую беременность), сейчас себе салат какой нить сделаю.

lurk lurk
lurk

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Странность на странности и странностью по......

04 Мар 2010 00:14    

Занончались мои КД неуспев начаться, придеться идти на УЗИ. Звонила целый день в ЦИР, это центр где я наблюдалась по первой беременности, очень мне у них понравилось, все очень подробно и не дорого, короче говоря, у них все забито до 9-го марта.....вот хрень..
Буду утром искать что нить приличное поближе к дому, АртМед ахринели протсо, но приличных ближе НЕТ....

Еда: сегодня съела горошек и кусочек грудки куриной.

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Без фитнеса

03 Мар 2010 00:31    

Грустно как то 2-ва дня на фитнесе не была и уже настроение не то, завтра надеюсь вырвусь.
Еда: 2ва тоста с творогом 01,03,2010
Еда: тост с творогом 02,03,2010

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

ха ха

02 Мар 2010 00:36    

КД начались funny funny funny , вот блин, продолжаю худеть!!!!! Значит всетаки тесты могут ошибаться tongue
salute Very Happy

Написано: nika2009    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Вот тебе и похудение

01 Мар 2010 18:34    

Была задержка КД, ну я это спинала на скудный рацион и голодание, а вчера подруга говорит, что у неё тоже зажержка, пошли в аптеку купили по тесту...........
У неё есё ок......а у меня 2-ве полоски
Вообщем, моей дочке через месяц будет годик, 2ва ребенка......мрак, ну ладно до этого еще далеко, посмотрим что УЗИ покажет, и как повлияло на мою малютку мое голодание... lurk
У меня знакомая есть, она всегда была полная, а когда залете, ей по состоянию здоровья врач запретил есть жареное саленое сладкое и т.д., она питалась вареными овощами и мясом, вообщем родила здоровую девочку и при этом похудела..... fr

Написано: nika2009    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

28 февраля

01 Мар 2010 01:48    

Опять опоздала!!!
Еда: рисок + курица острая
Фитнес: 35 мин.

С 1-го марта сожусь на \"Радикальную диету\" toothy1

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

весну чую

27 Фев 2010 22:46    

Еда: 2ва яйца + 2ва тоста
Фитнес: 50 мин.

Very Happy

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Фитнес День

26 Фев 2010 21:51    

Какой то сегодня получился \"фитнес день\":
Еда: 2ва тоста
Фитнес: тренажерчики разные 40 мин. + Бодибар тренинг*
Честно говоря чувствуеться что перестаралась

*Силовой класс для тренировки всех крупных групп мышц с использованием дополнительного оборудования. Средне-высокая интенсивность, для коррекции веса

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Владимир Маяковский

26 Фев 2010 02:00     [  Настроение: спать хочу ]

Ржу немогу, funny
Если дочь чернее ночи,
грязь лежит на рожице,-
ясно, это плохо очень
для ребячьей кожицы.

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Голодание

25 Фев 2010 23:55     [  Настроение: спать хочу ]

2-х дневное голодание прошло нормально, естественно под вечер сил маловато, но в общем бодрячком!!!, главное пить достаточное количество воды, не больше и не меньше, а столько сколько надо организму!!!
toothy4


Главное не зацикливаться, а то меня тянет еще завтра поголодать Very Happy
Если всетаки подсяду на голодовку, выходить буду на овощных и фруктовых соках

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Лень Мать наша

23 Фев 2010 23:41    

Наконец то встретились с подругой которая живет в Швейцарии (мы учились вместе), и еще одной девченкой, ну блин естественно пошли в ресторан fr Partyman .
Еда: 2ва кусочка курицы, 3 ролла с лососем и 1 ролл филадельфия, пришлось запить это все зеленым чаем .
Чувствую хорошо Very Happy , но среду и четверг ничего не ем protest .
На фитнес не пошла blob6 !забила

Написано: nika2009    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

22 февраля, чё то я опять опоздала

23 Фев 2010 01:33    

Проснулась, пошла на фитнес, позанималась чуток в зале, покачала пресс и т.д.
Фитнес 40 мин.

Пообедала: яичница 2ва яйца и тост

Написано: nika2009    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Тай Цзи

21 Фев 2010 21:27    

Ничего не ела как и обещала.
Только что пришла с Тай-Цзи-Цуань (Цигун)
Продолжительные статико-динамические нагрузки с медитативной техникой активизируют обменные процессы, способствуют снижению веса, восстанавливают работу пищеварительной системы, улучшают самоочищение организма, укрепляют костную структуру, увеличивают выносливость и силу мышц, подвижность суставов. Боевые аспекты позволяют уверенно чувствовать себя при столкновении с агрессией.

Мучил полтора часа.
Вот так вот Блин

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

ДР Ваньки

20 Фев 2010 23:46    

Сегодня ДР моего Ванька, ну и естественно пошли в суши, я съела половину риса и маленький кусочек курицы, вкусно просто супер!!! Завтра ничего не ем!!!


А во еще беда, приехала подруга из Швейцарии дорогой друг! , зовет в понедельник в Елки Палки, а там шашлык!!

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

19-е февраля

20 Фев 2010 01:04    

Чё то я сегодня проспала, и пишу только сейчас
Завтрак: половина груши, несколько долек помело.
На фитнес не пошла, чё то лень сегодня было

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Джинс Тренинг

18 Фев 2010 23:04    

Завтрак: 2-ва яйца, 2-ва тоста

Фитнес: Джинс тренинг, набор не реально сложных упражнений на спину, пресс и НОГИ им уделено особое внимание!!!!
Вообщем я как лимон, но раз в неделю буду ходить !!!



Это мне стимул toothy7

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Мрак

17 Фев 2010 20:34     [  Настроение: перепутанное ]

Сегодня проснулась от жуктких стуков , оказалось горел 2-й этаж, я живу на первом, горело не надо мной. Я схватила детеныша документы, и ушла к матери (она живет в соседнем доме). Дыма в подъезде не было. Пожар потушили, я пошла взяла коляску отправила маман гулять с детем, а сама пошла на фитнес.
Элипс 10 мин.
Вело 5 мин.
Беговая дорожка 6 мин.
Руки 2ва по 10
Пресс 2ва по 10
Итого 40мин.
Вообщем вернулась домой, мне рассказали что случилос: пьяный дед курил в кровати и видимо уснул, внучка была дома звала на помощь её спасли какие то мужики рабочие, пожарные приехали мин. через 10-13, дед умер. У этой семьи было 9-ть кошек, выжили трое, они носились по подъезду, взяла себе одного кошака который зажался в углу был в шоке. Позвонила в ветеринарку они сказали что надо делать, я его оставила в покое. Приехала его дочь этого деда за кшками (одинокая женщина с 2-мя детьми (очень порядочная, вежливая, не пьющая. Хорошо хоть им есть где жить), я вышла сказала что кошак у меня, она забрала его.
Итог этой истории таков, у меня до сих пор дрожат колени и руки трясутся, какой то мышечный страх.
Было очень страшно.

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Стрейч

16 Фев 2010 23:37    

Завтрак: Яичница, два кусочка черного хлеба с маслом, половина груши
Фитнес: Стрейч- была на нем первый раз, скучновато конечно, но есть возможность при регулярных занятиях сесть на шпагат salute

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

1-е занятие

15 Фев 2010 16:19    

Первое занятие фитнесом прошло нормально,
1. Элиптический тренажер 20мин.
2. Вело 10мин.
3. Руки 3 подхода по 5 раз с гантелями
4. Пресс 2-ва подхода по 10 раз
Растяжка
Итого: 40мин.
Больше решила себя не мучать т.к. первое занятие
Вес: 86,5 кг.

Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Радость моя

06 Сен 2009 22:00    





Написано: nika2009    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Так мне грустно без тебя .............

04 Сен 2009 22:45    

Макдональдс
crybaby

НО ДЖИНСЫ ГЛАВНЕЕ salute



Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

На ночь глядя

02 Сен 2009 13:10     [  Настроение: спать хочу ]

Сегодня завела этот дневник, хочу вести и наблюдать со стороны что будет через полгодика-годик.
Вчера привезли таблетки Лида, купила абонемент на фитнес на 4-ри месяца, вечером пойду на \"Джинс тренинг\"
Рост: 164 см
Вес: 87 кг
Талия: 98 см
Живот: 115 см
Попа: 117 см
Ноги: 70 см
Голень: 42 см
Руки: 38 см
Грудь: 112 см




Написано: nika2009    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: nika2009
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с nika2009

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про nika2009

Зарегистрирован
02 Сен 2009 18:14

Откуда

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.
 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

02 Сен 2009 18:53

Всего записей

24

Дневник существует

5706 дней

Всего комментариев

9

Просмотров

60806

RSS

 RSS Feed