503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Galia

Дневник просматривают: Нет

ну вот радовалась, что до 71 добралась...

02 Сен 2009 10:27    

теперь никак спрыгнуть не могу...
вчера с горя наелась стейка правда с индейки, ну ниче Smile и заела это жареным хлебом.. теперь поидее должна с места сойти.. сегодня буду делать все как всегда

Написано: Galia    Комментарии 8    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

сегодня

31 Авг 2009 21:02    

приходила подружка волосы красить, сказала я похудела Smile приятно Smile знач прогресс на лицо Smile
кстати сегдня был привесик маленький, 300 грамм... ела в обед только салат с булкой фолькорн.. dontknow

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

71,6

30 Авг 2009 12:27    

и ни туда и ни сюда dontknow

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

а еще нашла фотку..

29 Авг 2009 23:39    

решила выставить ..

с моим мальчиком

Написано: Galia    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

а еще... у меня странное очучение..

29 Авг 2009 23:37    

как будто начинаю заболевать...
то плечо продуло, не могла руку поднять, с дуру намазала фаналгоном и пошла на работу.. пришла тетка на укладку.. а я еще пошла в кофте гольфе, и на улице вместо дождя было 33 градуса.. стала сушить, стала потеть.. и как у меня этот идиотский финалгон начал гореть... жесть.. еле отработала.. за то за час плечо прошло.. Smile

теперь горло шкребет.. нос забит.. нельзя болеть то..


а еще моя кураторша уволилась.. Confused

а еще я купила се сегодня джинсы 38 размера tongue

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

ну вот... приехали...

29 Авг 2009 23:00    

начала кушать... рыбу, салаты, все такое короче, малосахорное...
вес последние два дня на порошке вообще почти стоял... было 71,6 а сегодня 71,5 .. ну то что сегодня наверное просле сахарной кукурузы вчера Smile а чо было поза вчера dontknow ... ну пофик.. наелась сегодня рыбы на фесте, а к клубнике в глазуре так и не притронулась... даже не хотелось.. dontknow первый раз в жизни не охото сладостей Applause

посмотрим чо завтра весы покажут после рыбы Rolling Eyes

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

опять выхожные, опять

28 Авг 2009 23:23    

опять лопала кукурузу...
ну не могу я устоять.. опять взяла и половинку сгрызла Embarassed Embarassed каюсь

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

71,7

27 Авг 2009 21:23     [  Настроение: весёлое ]

отвесик Smile добралась до 71 Very Happy

Написано: Galia    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Almased

25 Авг 2009 15:17     [  Настроение: задумчивое ]

итак..
начну с того, что опишу инструкцию к Almased - Vitalkost ...

Диета на Альмасед...
...просто потому что она действует!

чем дольше и чем больше у человека избыточного веса, тем сложнее от него избавиться. Большинство диет заключаются в подсчете и понижении каллорий и редуцируют как телесное так и душевное состояние. Но с Алмасед-диетой, подругому..

С Алмасед вы не только худеете но еще и чувствуете себя прекрасно.

Алмасед - диетический эффект: улучшение обмена веществ, повышенное сжигание жира. Это кажется невозможным, но это доказанно учеными.

Особенности Алмасед-диеты

*я немного сокрачу, а то там так много пустой болтовни..*
в каком-то универе во фрайбурге, ставили опыты всякие, и было доказанно, что на такой диете, очень легко вырабатываются такие гормоны, как: Lipetin, Сortisol и Insulin..
эти гормоны играют важную роль, и отвечают за ощущение голода и сжигание жира..



диета на Адмаседе, делится на 4 фазы

1. Стартовая фаза..
в эти дни разрешается только овощной суп ( все возможные овощи мелко порезать, залить водой и на медленном огне довести до кипения, потом дать настояться, приправить морской солью и специями по вкусу, процедить.. и эту воду пить...)
если же нет времени или желания делать такой овощной настой, то можно просто купить в магазине овощной сок..
ну и естественно нужно выпивать около 2-3 литров воды в день, желательно с минеральными веществами..

завтрак, обед и ужин заменяются в эти дни порошком..


стартовая фаза, как правило длится неделю, можно продлить ее на две недели... но больше делать ее не рекомендуют.. т.к. теряется вес, очень быстро и это не всегда здорово..

2. Редукционная фаза

она ведет к стабильному, равномерному понижению веса..
в эти дни два приему пищи заменяются порошком. Так же желательно избегать углеводов, фруктозы, и т.д. в эти дни, т.к. они замедляют процесс сжигания жира.
эта фаза длится примерно 6 недель.. в основном на ней идут до желаемого веса, как только он достигнут, начинается третья фаза

3. Фаза Стабилизации

эта фаза помогает нашему организму приспособиться к новому весу, удерживать его, и если нужно то дальше терять вес. эта фаза длится около 18 недель, и только один прием пищи будет заменен порошком..

4. пожизненная фаза
Алмасед так же рекомендуют пить после окончакия диеты, просто как добавку, помимо приемов еды, в нем содержится очень много витаминов и жизненно необходимых веществ..
например 2-3 ложки алмаседа в день и у вас будет всегда хорошее настроение, желание двигаться, вы будете фит, и ваши ногти, кожа и волосы, тоже скажут вам спасибо..


Написано: Galia    Комментарии 1968    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

мои впечатления

25 Авг 2009 15:10     [  Настроение: ангельское ]

вообще я покушать не дурак..
всегда любила это дело... а тут как то и кушать не хочется, и голова не кружится, как это обычно то на диетах бывает, и правда заряд энергии бешенный..
желудок перестал болеть, в туалет хожу хорошо (простите за откровенность), и сплю огтлично... ночью перестала просыпаться..

dontknow посмотрим что будет дальше то..
и кстати результатами я тоже довольна!

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

72,5

25 Авг 2009 10:29     [  Настроение: весёлое ]

ля ля ля ля... ля ля Smile
отвес, -500 Smile Very Happy Very Happy

Написано: Galia    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

прогулка

23 Авг 2009 20:04     [  Настроение: изумленное ]

пошли гулять с моим..
я знала, что мы переехали в классный район, недалеко зоопарк и ботанический сад, но я не знала что пока туда идешь, прямо лес...

я живу уже пол года, в Naturschutzgebiete, и узнала об этом только сейчас.. прошли около 7 км... дошли до кузее (это озеро)... хотя до него на машине надо добираться через весь город... а от нас, пешком, то не так далеко...

нашли прикольное озеро, где плавают утки, и огромные рыбы...
теперь буду там чаще.. в след. раз возьму с собой фотик, и выставлю фотки...

классно прогулялись... воскресенье не прошло как всегда дома

Написано: Galia    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

весы буянят

23 Авг 2009 11:52     [  Настроение: боевое ]

все утро пыталасб взвеситься, так и не получилось, весы не хотят включаться.. dontknow над купить новые батарейки.. пока я их ненадолго врубила, успела таки подсмотреть одним глазом на свои кило...

не то что я ожидала конечно, но маленький отвесик.. добралась до 73,0...

протупила, вчера не успела в аптеку съездить, сегодня моей мекстуры осталось только на один раз... думаю на обед я поем салат.. а вечером выпью порошка..

завтра снова на работу, и первым делом в аптеку Embarassed

уже точно решила, что буду делать еще неделю турбо Applause

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

родители приехали

22 Авг 2009 19:34    

съела маленький кусочек вареной кукурузы Evil or Very Mad
не удержалась.. приехали его родители, привезли чебуреков, тортов, всякой фигни...

говорить что на диете не стала.. отмазалась что не хочу... взяла кукурузки кусочек и стала грызть Rolling Eyes

боюсь завтра теперь на весы встать Embarassed

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

родители приехали

22 Авг 2009 19:34    

съела маленький кусочек вареной кукурузы Evil or Very Mad
не удержалась.. приехали его родители, привезли чебуреков, тортов, всякой фигни...

говорить что на диете не стала.. отмазалась что не хочу... взяла кукурузки кусочек и стала грызть Rolling Eyes

боюсь завтра теперь на весы встать Embarassed

Написано: Galia    Комментарии 2    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

я горда блин

22 Авг 2009 10:43     [  Настроение: весёлое ]

как я уже говорила, что думаю проделать турбо еще неделю.... банка порошка уже почти путая... осталось на два дня максимум...

овощной суп, вернее овощную водичку я пить не стала, когда она была свежая, еще куда нишло, а как постояла и остыла, фу... все вылила scratch

заменила ее зеленым чаем.. dontknow
и никаких проблем... пока что Smile витаминки я тоже пью..

и то что я вчера убежала из дома, эт хорошо Smile
сегодня отвес в 600 грамм Smile Very Happy Very Happy

Написано: Galia    Комментарии 1    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

готовила...

21 Авг 2009 21:46    

вообще, меня кушать не тянет даже близко, голова не кружится...

только сегодня варила моему кушать, еще и мое любимое блюдо, пришлось срочно ехать к подружке, боялась сорваться Rolling Eyes

теперь уже все нормально

Написано: Galia    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

отвесик

21 Авг 2009 10:40     [  Настроение: классное ] [ Что делает: проснулась только :) ]

отвесик -400 Smile
уже добралась до 73,9 funny funny funny
пойду приму свою мекстуру Smile

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

бульончик

20 Авг 2009 16:48     [  Настроение: весёлое ]

сварила себе сегодня бульон овощной.. по рецепту с алмы, все овощи сцедила, пью водичку... даже прикупила морской соли... зачем-то солить надо именно морской..

сижу пью, ниче, нормально...
и в животе все забурлило... он наверное в шоке, никогда столько жидкости не видел Smile

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

4-й день...

20 Авг 2009 09:19     [  Настроение: в творческом поиске ]

отвес в 300 грамм.. Shocked
маловато... или нормально??
раз в туалет сбегать, после выпиваемой мной воды, и 300 грамм нету Smile

я решила посидеть на турбо две недели...
уже про еду вообще не думаю... энергия прет изо всех щелей, я становлюсь гипперактивной.. funny

Написано: Galia    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

моя история...

19 Авг 2009 20:05     [  Настроение: в творческом поиске ] [ слушаю еще не определилась... Что делает: слушаю еще не определилась... ]

ну так вот... с чего начать...

начну наверное с глубокого детства...
сколько я себя помню, мне всегда говорили, \"Галя, ты лопнешь\" или \"Сколько можно жрать\"...
как вы поняли, стоп крана у меня уже тогда небыло...

но мне было все равно... лет в 14-15, начались комплексы, как же, мальчики смотрят... а у тебя на жопе пару лишних кило... дожив до 16, со своими комплеками, я пошла в зал.. три раза в неделю, по два часа... через месяц, я была в очень хорошей форме, и даже было видно пресс...

ну так ходить бы дальше, я бросила, думала так все и останется..

ага, фиг там что... после этого у меня начал прыгать вес..

само мало что я весила, были 59 ... и разница у меня была всегда где-то 5 кило, при росте 170...

самое главное упустила... мне моя тренер сказала, что я знаю что у меня хорошая фигура.. и все вроде пропорционрально, поэтому, я часто на себя забиваю, и балую....

в этом то вся и проблема...

на чем я остановилась, ах да...

в 17 я вролде утихомирила свой вес и остановилась на 62 кило...
почти в 18 мы переехали в Германию.. и тут началось...
ну как себя не побаловать тостом с нутелой, так еще и нутелы слоем больше чем тост...

шоколадки были моей главной едой, а на десерт, было мясо...
так я разожралась до 72...

садилась на диеты, и так же с них быстро слазила...

потом уехала учиться на пол года в другой город...
подальше от мамы и ее вкусностей ...
встретила парня...

тогда помню очень сильно похудела... от чувств, и от недостатка стипендии Smile

смальчиком не получилось, ушла в депрессию, и опять же набрала...

так и была до 20... где-то на 68-69 остановилась...

в 20 узнала от одной знакомой про Лиду.. она скинула на лиде около 40 кило..
заказала себе.. пропила месяц, пришла к 62... что еще помогло, познакомилась еще с одним мальчиком.... придало стимула.. опять чувства, опять все такое, короче не до жратвы было.. .
стали жить вместе...
около года, вес был стабильный... ела хорошо, даже очень... но не ела между едой, у нас был нормальный завтрак, обед, обязательно с салотом, и ужин в 5 часов...

но потом начался ужас... я сменила работу... стала работать с 8-5:30, тоесть кушать у нас вместе получалось только около 8 часов, и то, чтобы было быстрее готовые полуфабрикаты...

завтрак был на работе, тостами, филадельфией, и кучей коблас с сырами... обед был в основном с мак дональдса или опять же пицца, багеты и бэкерай...

очень быстро разнесло...
тут началось опять, диета, -5, срываешься, +7 ...

про Алму давно уже слышала... и решила попробовать...
до начала истории с Almased, весила 77,1...
уже третий день и 74,6..
это понятно, вода и к...шки Smile
но появилось опять желание быть красивой, в не гигантской...
не влазию ни в одни джинсы, даже в те, которые у меня были экстра больше, на после обжорства...

вот пришла к вам...
скажите мне, что я дурка картонная Embarassed Embarassed

Написано: Galia    Комментарии 3    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Galia
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с Galia

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Galia

Зарегистрирован
19 Авг 2009 10:07

Откуда
Германия
Род занятий
Парикмахер
Интересы

Болталка

Alvintup
19 Апр 2025 23:40

over at this website https://phoenixtrade.me

ремонт бытовой техники в
19 Апр 2025 20:51

Профессиональный сервисный центр по ремонту бытовой техники с выездом на дом.
Мы предлагаем:<a>ремонт крупногабаритной техники в москве</a>
Наши мастера оперативно устранят неисправности вашего устройства в сервисе или с выездом на дом!

Alvintup
19 Апр 2025 19:54

useful link https://phoenixtrade.me

Nelsonhof
19 Апр 2025 02:05

Главная казино vodka bet

Nelsonhof
19 Апр 2025 01:40

Узнать больше водка бет

Nelsonhof
18 Апр 2025 22:51

ссылка на сайт казино водкабет

Nelsonhof
18 Апр 2025 22:35

такой зеркало vodkabet

Nelsonhof
18 Апр 2025 20:24

подробнее казино водкабет

Nelsonhof
18 Апр 2025 20:00

узнать vodkabet

Nelsonhof
18 Апр 2025 17:40

Подробнее здесь водкабет официальный сайт

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

19 Авг 2009 19:34

Всего записей

22

Дневник существует

5722 дней

Всего комментариев

1994

Просмотров

453234

RSS

 RSS Feed