503 Service Temporarily Unavailable

nginx

Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Olychka

Дневник просматривают: Нет

Творожная яичка с 23.09 с веса 61.1 кг

26 Сен 2011 09:37 [

Настроение: задумчивое ]

До 30.09 села на творожную яичку.

1 день- 0
2 день - 100 гр.

Написано: Olychka Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Правильная диета с 12.09 вес 65.1 кг

15 Сен 2011 09:36 [

Настроение: боевое ]

С 12.09 села на Правильную с весом 65.1 кг
Втроник - 1 кг
Среда - 500 гр.
Четверг - 900 гр.
Пятница - 200 гр.
Суббота-понедельник - 500 гр.
Вторник - 300 гр.
Среда - 100 гр.
Четверг - 700 гр.
Пятница - 0
Суббота +200 гр.
ИТОГО за 12 дней диеты: -4 кг.

Написано: Olychka Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

6-ой день 2- ой недели Яички вес 61.5

30 Авг 2011 06:06

26.08- 0
27.08- -400 гр.
28.08- +400 гр. Evil or Very Mad

29.08 - -1,3 кг blob2

сегодня- -1 кг blob2

Вчера :

аэробика 60 мин.
массаж

Сегодня:

силовая тренировка - 60 мин.
беговая дорожка - 40 мин.
сауна

Написано: Olychka Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

1-ый день 2- ой недели ЯД вес 63.8 кг

25 Авг 2011 14:15 [

Настроение: задумчивое ]

Утром был привес + 700 гр. Evil or Very Mad

Питание:
1-ый день 2- ой недели .

Спорт:

силовая тренировка - 60 мин.
беговая дорожка - 40 мин.

А ещё был массаж.

Написано: Olychka Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

яичка 7-ой день 1-ой недели вес 63.1 кг

24 Авг 2011 13:09 [

Настроение: весёлое ]

вчера был отвес - 200 гр.

Сегодня был отвес -300 гр.

Сегодня последний день первой недели- меню писать не буду- ем всё строго по диете

Спорт :
фитбол- 60 мин.
растяжка- 60 мин.

И ещё сходила сегодня в сауну

Написано: Olychka Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

ну что продолжим

22 Авг 2011 15:48 [

Настроение: боевое ]

Вес 63,6 кг

Итак отчёт:

5-ый день ЯД

завтрак: 2 варёных яйца, пол апельсина

обед: 79 гр. кукурузы варёной

ужин: 200 гр. сёмги на гриле

Спорт:

аэробика- 60 мин.
растяжка- 60 мин.

Написано: Olychka Комментарии 0 (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Автор дневника:	Olychka
Соавторы:	(нет)
Дневник:	Все записи
	Друзья
Перейти:	Назад/Вперед

Календарь

« < » > Апрель 2025
		1	2	3	4	5
6	7	8	9	10	11	12
13	14	15	16	17	18	19
20	21	22	23	24	25	26
27	28	29	30

Связаться с Olychka

Email

Send Email

Личное сообщение

Отправить личное сообщение

MSN Messenger

Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Olychka

Зарегистрирован

15 Ноя 2008 17:38

Откуда

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.

Дневник открыт

10 Дек 2008 21:20

Всего записей

Дневник существует

5958 дней

Всего комментариев

Просмотров

109361