Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник katia_kotovsk68

Дневник просматривают: Нет

2 день

16 Фев 2015 07:07    

За первый день отвес 600 г, 69,4.

Написано: katia_kotovsk68    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

1 день

15 Фев 2015 15:06    

И так, сегодня решила сесть на магическую диету.
Изначальный вес 70 кг, рост 165.
Нужно скинуть в общем 17 кг, прийти наконец то к моему весу 53 кг.

Утро: кофе выпила
Обед: Скушала 2 яйца, но без сыра, как сказано в диете.
Ужин: Планирую сделать салатик (1 помидор, 1 огурец, зелень без соли, НО добавить не много соевого соуса( понимаю что нельзя, но хочется)).

Написано: katia_kotovsk68    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

Магическая диета!

15 Фев 2015 15:04    

Эта диета рассчитана на 7 дней. Можно похудеть за 7 дней от 4 до 7 кг. Через 2 недели можно повторить ее снова.

1 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яйца в крутую, 20г сыра
ужин - овощной салат

2 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 1 вареное яйцо и 1 яблоко
ужин - 1 вареное яйцо

3 день
завтрак - чай несладкий
обед - 150г творога
ужин - салат

4 день
завтрак - кофе без сахара
обед - яйцо, 8 штук чернослива или свежих слив
ужин - 1 яйцо

5 день
завтрак - чай несладкий
обед - 100г гарнира из свежей капусты или моркови
ужин - 1 яйцо

6 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 2 яблока или 2 апельсина
ужин - стакан простокваши или кефира

7 день
завтрак - кофе без сахара
обед - 30 г сыра, апельсин или яблоко
ужин - 2 яйца

Написано: katia_kotovsk68    Комментарии 0    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 
Автор дневника: katia_kotovsk68
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Июль 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30 31


Связаться с katia_kotovsk68

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про katia_kotovsk68

Зарегистрирован
10 Май 2012 19:12

Откуда

Род занятий

Интересы

Болталка

Болталка этого Дневника пока пуста.
 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

21 Фев 2014 10:18

Всего записей

3

Дневник существует

4153 дней

Всего комментариев

0

Просмотров

17412

RSS

RSS Feed