503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Дневник Neptune - я хочу похудеть на 50 кг!

Дневник просматривают: Нет

~Спорт! Спорт! Спорт! Отчёт о съеденном или 2-ой день КД :)~

30 Апр 2008 19:09     [  Настроение: классное ]

Ну воть, я и позанималась спортом Smile Точнее первой его частью! Smile Сделала упражнения для спины, плеч, рук и пресса Smile Ушло на это больше часа %)

Вторую часть (грудь и бёдра с ягодицами) сделаю часов в 7 вечера Smile

Пока есть планы делать такую тренировку каждый день Smile Выматывает конечно, но потом усталость какая-то радостная Smile)))

Надеюсь, килограшки быстро теперь будут меня покидать Smile))

А теперь о том, чем сегодня питалась:

Завтрак:
яйцо - 0,5 у.е.
мясо - 0 у.е.
немного сметаны (30 гр.) - 0,1 у.е.

Обед:
пол-салатика
огурец - 1,5 у.е.
помидор - 2 у.е.
капуста - 2,5 у.е.
немного зелёного лука (всего на весь салат 50 гр.) - 0,8 у.е. (ибо половинка %)

Ужин:
оставшийся салатик
огурец - 1,5 у.е.
помидор - 2 у.е.
капуста - 2,5 у.е.
зел.лук - 0,8 у.е.
мясо - 0 у.е.
кусочек сыра (30 гр.) - 0,5 у.е.

Итого: 14,7 у.е. Smile))

Написано: Neptune    Комментарии    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

~Я ЗАЩИТИЛАСЬ!!!~

30 Апр 2008 11:10     [  Настроение: радостное ]

ДА!!! Я защитилась на \"отлично\" Smile))
Сидело 5 преподователей, я рассказывала и они мне по ходу вопросы задавали Smile А потом сказали, что я очень хорошо в своей курсовой ориентируюсь %))) Ещё бы!!! 3 часа её чуть ли не наизусть учила Smile))) чтоб не дай Бог фамилию какую-нибудь не забыть Smile)) Но в общем, всё хорошо Smile

Теперь свои силы надо на борьбу с лишним весом бросить Smile

А ЕЩЁ У МЕНЯ ОТВЕСИК В 500 ГР %))))
ТЕПЕРЬ Я 93 КГ РОВНО Smile)))))))))))))
Very Happy Very Happy Very Happy

Теперь пойду салатик на обед хрумкать Smile))

Отдельно спасибо за моральную поддержку
Алине Валентиновне и Кривляке Ли Smile))
СПАСИБО ЧТО МЫСЛЕННО БЫЛИ СО МНОЙ!!!

Написано: Neptune    Комментарии    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

~Эх, волнуюсь :)))~

30 Апр 2008 05:53     [  Настроение: задумчивое ]

Скоро защищаться, а мне как-то боязно Smile)) Сейчас буду собираться с духом Smile))

А так, 2-ой день на КД, на завтрак съела:
яйцо, мясо и немного сметаны Smile))

Написано: Neptune    Комментарии    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка

~Пора на вторую стадию переходить =)))~

29 Апр 2008 18:18     [  Настроение: озорное ]

Да... Взвесилась - вес стоит. Плохо. К тому же после мяса на ужин тяжесть чувствую в животе... Наверное, всё-таки переела... Так что однозначно порции уменьшить Smile))

А во-вторых, пора на вторую стадию переходить - стадию спорта! Я так быстро скинула, ибо просто переедать перестала Smile а теперь надо спорт включать, причём очень активный Smile)) Ой, как мене этого не хочется Smile Но надо! Сегодня покопалась в форуме, нашла упражнения для всех групп мысшц и завтра приступлю Smile

Ах да, завтра ещё курсовую защищу Smile)) Надеюсь, что на отлично Smile))
Пожелайте мне удачи ;)

ОГРОМНЫЙ ПЛЮС: сегодня захотела жутко-прежутко чая сладкого и мороженого!!! И тут начинаю с собой разговаривать: \"А тебе это надо? Столько усилий? 5 дней на одной каше, от которой тебя теперь тошнит? 6,5 скинутых кг? Восхищение в глазах Любимого? Вот те это надо?\" - \"Не... не надо... НО ХОЧЕТСЯ ВЕДЬ!\" - \"А ты вот коли до конца недели продержишься без сладкого и не поешь после 6 - вознаградимся шашлычком Smile\" - вот так и договорилась со своим \"Я\" Smile))))))

Написано: Neptune    Комментарии    (Оставьте комментарий)

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Neptune
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Апрель 2025
1 2 3 4 5
6 7 8 9 10 11 12
13 14 15 16 17 18 19
20 21 22 23 24 25 26
27 28 29 30


Связаться с Neptune

Email
Send Email
Личное сообщение
Отправить личное сообщение
MSN Messenger


Yahoo Messenger

AIM Address

ICQ Number

Про Neptune

Зарегистрирован
22 Апр 2008 16:43

Откуда

Род занятий

Интересы

Болталка

beresnevajulia
23 Апр 2008 22:28

поздравляю с дневничком!

Neptune
24 Апр 2008 14:01

beresnevajulia,
БОЛЬШОЕ СПАСИБО!!!

Извини, что так сразу и не заметила - разбиралась с устройством всего этого Дневничкового великолепия Smile))

Jul4ik
26 Апр 2008 14:00

Спасибо за поддержку.

Neptune
26 Апр 2008 19:05

Всегда пожалуйста Smile))

persile
27 Апр 2008 14:21

Держись, у тебя такой здоровский настрой, такая цель, что отступать нельзя! Мысленно с тобой!

persile
27 Апр 2008 15:25

Держись, у тебя такой здоровский настрой, такая цель, что отступать нельзя! Мысленно с тобой!

Neptune
27 Апр 2008 17:47

Спасибо, что ты меня поддерживаешь!!! Smile
Мне это правда очень важно Smile))

НеуверенНая
06 Май 2008 10:58

Спасибо тебе за поддержку! Иногда так нужны те, которые тебя понимаю.)Я тоже расчитывала к 12 числу до 90кг. дойти. Надеюсь все таки получится.Бум стараться не сойти с пути. Спасибо еще раз и удачи!

 Имя:

 Сайт:

 Болтать:
Вставить смайлики  

Дневник открыт

23 Апр 2008 15:09

Всего записей

36

Дневник существует

6194 дней

Всего комментариев

76

Просмотров

568316

RSS

 RSS Feed