503 Service Temporarily Unavailable

nginx
Список форумов Женские форумы myJane.Ru -> Дневники -> Поиски Себя

Дневник просматривают: Нет

На старт....

13 Июл 2009 10:56    



Вчера стартовала....правда с нарушением. Сидела, сидела, сидела на работе на молокочае, а дома пришла поела...но даже не смотря на это отвес есть!!!! Applause

Вот думаю, что бы сегодня устроить?

Яичную наверно...

Написано: Laki_N    слова 2    пишите

Прямая ссылка

Такс такс...

03 Июл 2009 22:52     [  Настроение: в творческом поиске ] [ слушаю 嵐 Что делает: слушаю 嵐 ]

Что я имею сейчас?
Живого веса около 100 кг Shocked Shocked Shocked
Много много см в объеме.
Неимоверный аппетит.
Желание от всего этого избавиться.

Интересно, а можно ли похудеть на 25 кг за 2,5 месяца??? Very Happy
Глупости какие....хорошо бы на 10 похудеть....
Эх опять я не на высоте буду....

Лан...это не главное.
Нужно разроботать стратегию действий. Каким образом мне себя уменьшить.
Решила провести выходные на овощах и фруктах. В понедельник на молокочае. Дальше видно будет.

Написано: Laki_N    слова 2    пишите

Прямая ссылка

Я вернулась наверное....

25 Июн 2009 21:37    

Давненько я сюда ничего не писала....да и вообще не заглядывала.... Давненько я за себя не бралась.... Вообщем если меня кто то - помнит привет вам! Если нет....будем знакомы!!!!

Написано: Laki_N    слова 2    пишите

Прямая ссылка

сорвалась

21 Ноя 2008 12:49    

Диету пришлось приостановить. На 2 днюхах уже побывала. Следующая неделя вроде свободна. Вот с воскресенья пожалуй и начну. А сегодня молокочай!!!

Написано: Laki_N    слова 3    пишите

Прямая ссылка

День 1

17 Ноя 2008 14:47     [  Настроение: боевое ] [ слушаю радио Что делает: слушаю радио ]

Неее не могу я есть грейпы как апельсины. Буду значит из них сок выжимать Smile
Пока диета нормально проходит. Есть не хочется совершенно.

Написано: Laki_N    слова 1    пишите

Прямая ссылка

Грейпфрутовая диета

16 Ноя 2008 23:08    



1 день
Завтрак:
грейпфрут или сок из него же без сахара, 2 кусочка ветчины в весе по 25 г
кофе или чай без сахара
Обед:
грейпфрут
овощного салата заправленного лимонным соком (любые не крахмалистые овощи + зелень 250г)
Кофе или чай
Ужин:
отварного (150 г)
зеленый салат с лимонным соком (200 г) чай с ложкой меда

2 день
Завтрак:
грейфрукт или сок из него
2 яйца
чай, кофе без сахара
Обед:
грейпфрут + 50 г сыра (желательно 20 - 30 процентов жирностью)
Ужин:
рыба припущенная или гриль (200 г)
большой салат из зеленых овощей заправленный лимонно-оливковой заправкой (т.е. чайная ложка лимонного сока и столько же оливкового масла)
кусочек черного хлеба или хрустящий хлебец (20 г)

3 день
Завтрак:
грейпфрукт или сок из него
две столовые ложки овсянки
Обед:
грейпфрут
чашка овощного супа с двумя сухариками
Ужин:
половина грейпфрукта
200 г отворной курицы
2 запеченых помидора
чай

4 день
Завтрак:
стакан томатного сока
вареное яйцо
чай с лимоном
Обед:
грейпфрукт
большой салат из моркови или зеленых овощей (огурец, перец, сельдерей, салатные листья, брокколи и т.д.) с лимонно-оливковой заправкой
кусочек хлеба или тост
Ужин:
отваренные или тушеные овощи - капуста, свекла, морковь, сельдерей, кабачок (не более 400 г)
чай
на ночь стакан грейфруктового сока или свежий грейфрукт

5 день
Завтрак:
фруктовый салат (грейфрукт, апельсин, яблоко)
кофе или чай с лимоном
Обед:
печеная большая картофелина с салатом из капусты или любыми зелеными овощами (200 г)
Ужин:
говяжий стейк (200 г) или курица (250 г) или рыба (250 г)
запеченый помидор или томатный сок
на ночь грейфрукт или сок

6 и 7 день можно выбрать любой из вышеприведенных по желанию.

Каждый день при чувстве сильного голода можно добавить между основными приемами пищи по стакану кефира, яблоко или апельсин, а также 1 чайную ложку меда как подсластитель чая один раз в день.
Кофе только свежесваренный.
На ночь вы можете съедать только грейфрукт и никаких кефирчиков!
Есть лучше через 5 часов после каждого приема пищи.
Соль использовать только в случае наступающей физической смерти (это тормозит диету) и в умеренном количестве. Соль заменима сухими травками.
Соусы запрещены.
Специи лучше забыть временно, кроме красного перца.
Рыбу можно использовать из банки, но только в собственном соку (лучше тунца).
Селедка и скумбрия, а также другие жирные сорта должны быть забыты.
Мясо соответственно постное.

Написано: Laki_N    слова 2    пишите

Прямая ссылка

хочется чего-нибудь синего

20 Окт 2008 14:44    

Вяжу шарф. Синий.
Понедельник сегодня.
Встала, умылась.
Съела: макароны, котлету, хлеб (с отрубями), кетчуп, майонез, 4 конфеты, 1 чайшка чая с молоком, 2 чашки кофе с молоком.........худею бля funny
Качаю of аэробику какую то.... Буду завтрак-обед трясти Rolling Eyes

Написано: Laki_N    слова 2    пишите

Прямая ссылка

o_О

06 Окт 2008 16:07     [  Настроение: весёлое ] [ слушаю на китайском Что делает: слушаю на китайском ]

Давненько ничего не писала. Даже как странно это....ну что я вообще что то писала, пишу. Брррррр

Вот как всё изменилось за год....
Весила 75 а ща 95 funny funny funny funny funny funny funny funny funny тока ржать остается. Работала ювелиром, а теперь менеждер по авиабилетам. Страдала от неразделенной любви, а теперь пофих на это.
Неееее не смотря на + кг я всё равно счастлива. Ведь в душе покой!!!!! Теперь понимаю, что вес это не главное.
Решила веснои или летом поехать куда нибудь в Азию.... Очень хочу в Японию, но думаю виза мне не светит если всё самостоятельно делать, а через турфирму...очень дорого. Тогда я решила начать с Китая! С визой всё намного проще да и нетак уж дорого.
Но худеть тоже нужно, а то придется везь гардероб занова покупать...

Написано: Laki_N    слова 3    пишите

Прямая ссылка

иииииии го го

05 Апр 2008 00:41    



Написано: Laki_N    слова 1    пишите

Прямая ссылка

ДЕРЖИТЕ ЗАВТРА КУЛАЧКИ ЗА МЕНЯ!!!

13 Мар 2008 19:51    

Я завтра иду на собеседование по поводу работы! Волнуюсь немного. Надеюсь всё будет хорошо Rolling Eyes

Написано: Laki_N    слова 1    пишите

Прямая ссылка

ВСЁ ГЕНИАЛЬНОЕ ПРОСТО!!!!!

01 Мар 2008 00:00    



Написано: Laki_N    слова 4    пишите

Прямая ссылка

опять хочется улыбаться!!!!!

17 Фев 2008 19:00     [  Настроение: всё будет харашо! ]

В пятницу уволилась с работы!!! Только сегодня это осознала scratch Но ни о чем не пожалею я!!! Всё будет хорошо!! Уходила от туда с мыслями, что все свои печали и слёзы оставляю там! простилась со всеми горястями. Вышла с улыбкой! Мне действительно было весело и спокойно!
Надо выходитьиз этого оцепенения! Надо искать себя! Искать своё место в жизни!
Не знаю увижу ли я его ещё когда нибудь. Как то мы странно простились. Можно сказать, что никак. но что бы не делалось - всё к лучшему!!!!
Решила избавиться отмрачного фона дневника, от мрачной аватары. Надо жить дальше и радоваться каждому дню! Ещё вся жизнь впереди! Столько всего интересного произойдёт!!!

Написано: Laki_N    слова 4    пишите

Прямая ссылка

ЖОРУ НЕТ!!!!!

10 Фев 2008 12:15     [  Настроение: боевое ]



Написано: Laki_N    слова 0    пишите

Прямая ссылка

вчерашнее гадание

08 Янв 2008 00:15     [  Настроение: боевое ]

Вчера решила погадать. Одна боюсь это делать и поэтому нашла смелости только на гадание со свечей и бумагой. Вот что тени мне показали....сначала появилась собака, она что то держала в зубах, потом собака превратилась в крысу, которая реально смеялась, дальше всё перевернулось и крыса упала на спину лапами кверху. Конец спектаклю....щелкунчик прям какой то funny funny funny funny funny funny funny funny funny funny funny funny

Написано: Laki_N    слова 2    пишите

Прямая ссылка

не щадя жира своего

06 Янв 2008 17:28     [  Настроение: боевое ] [ слушаю всё подряд Что делает: слушаю всё подряд ]

Набодяжила себе смесь....ещё год назад Sixty её на форуме писала....вот у мя руки дошли наконец то....или не дошли funny оригинал рецепта: чернослив, курага, инжир, изюм перетираем в крем, добавляем мед, сироп шиповника, и сенну.
Я забыла добавить изюм и мёд, а сиропа шиповника у мя не было scratch
Короче я намешала чернослив, курага, инжир и сенну thumbright вкусно кстати thumbright thumbright thumbright
ах да! принимать по 1 ст ложке вместо ужина Smile

Написано: Laki_N    слова 6    пишите

Прямая ссылка

ухххххххх новый год блин

03 Янв 2008 01:11     [  Настроение: весёлое ]

Ну наконец то наступил!!!!!!!!!!! Ну наконец то отпразновали!!!!!!!!!!
Всёёёёёёёёёёёёёёё пора худеть!!!!!!!!!! Завтра разгрузочный день!!!!!! И может быть после завтра Smile
на весы боюсь вставать..........

Написано: Laki_N    слова 4    пишите

Прямая ссылка

чего бы сотварить....

11 Дек 2007 15:24    

Сижу на больничном уже вторую неделю. Надоело. Действительно надоело сидеть дома Sad
Но на работу тоже не хочу...вернее хочу, но не туда, где работаю Sad Sad Sad
Туда даже боюсь идти, не знаю чего там ожидать можно Sad

Написано: Laki_N    слова 2    пишите

Прямая ссылка

как упить себя....

08 Дек 2007 00:40    


Хочу тоже себя убить алкоголем, кофеином и табаком »»

Написано: Laki_N    слова 0    пишите

Прямая ссылка

декабрь

03 Дек 2007 12:16    



хотела с первого декабря на 20дневку сесть, но увы и ах не получилось. сначала гости припёрлись, а сейчас я приболела и как то не прет с холодного кефира начинать dontknow

Написано: Laki_N    слова 0    пишите

Прямая ссылка

одноклассники....

30 Ноя 2007 11:33     [  Настроение: задумчивое ] [ слушаю Fleur - тёплые коты Что делает: слушаю Fleur - тёплые коты ]

Вот уже третий отказ scratch Не понимаю....
Это я про сайт одноклассники....уже третий человек отказывает мне в предложении дружбы..... Я в непонятках...вообще. Я вижу этих людей, здороваюсь с ними и не понимаю.... Неужели это их реальное отношение ко мне такое scratch Не понимаю почему. dontknow

Написано: Laki_N    слова 2    пишите

Прямая ссылка

Этот ноябрь нам откроет глаза на мир...

05 Ноя 2007 17:31    



Написано: Laki_N    слова 0    пишите

Прямая ссылка
 


Автор дневника: Laki_N
Соавторы: (нет)
Дневник: Все записи
Друзья
Перейти: Назад/Вперед

Календарь

 «   <   »   >  Май 2025
1 2 3
4 5 6 7 8 9 10
11 12 13 14 15 16 17
18 19 20 21 22 23 24
25 26 27 28 29 30 31


Про Laki_N

Зарегистрирован
25 Июл 2006 22:20

Откуда
Москва
Род занятий
авиабилеты
Интересы
Азия, фото, Япония

Дневник открыт

30 Июл 2006 01:15

Всего записей

156

Дневник существует

6870 дней

Всего комментариев

414

Просмотров

364536

RSS

 RSS Feed