Женские форумы myJane.Ru

[Л.В.]

Меня зовут Людмила, и я, как нетрудно догадаться, собираюсь похудеть. 37 лет, рост - 175 см.
С завтрашнего дня - 21 октября - на 20-дневной диете
Выбрала ее, т.к. дважды уже провереля - работает. Но, к сожалению, достигнутые результаты не сохраняла, снова набирала. Сейчас, параллельно с диетой, буду прививать себе новый образ жизни - рациональное питание, больше движения. Уверена, все получится!

[Vlada_Хочу 50 кг]

Приветик!
С дневничком тебя )
Может все же стоит почитать по систему -60? мне что в ней нравится, так это что что кг обратно не возвращаются, ведь мало быстро скинуть вес. важно его еще и не набрать потом )))
В любом случае удачных тебе постойняшек ))

[Л.В.]

Спасибо, Влада!
У меня, на самом деле, большая задача. Посижу вначале на 20-днях, потом подберу что-то еще. Может, и "минус 60". Главное - отучить себя есть что ни попадя и в неприличных количествах - это моя главная проблема.

[КРЫСКА]

приветик поздравляю с дневничком я тоже считаю что разумная строгая диета никому еще не мешала.. я на правильной..с сегодняшнего дня..

умница что начала

[*inga*]

Л.В.
привет желаю удачи

[Л.В.]

Девочки, КРЫСКА, *inga*, спасибо за поддержку!

[lisa06n]

Приветик с дневничком тебя! Желаю тебе успехов, первые кгэшки наверно быстро уйдут, главное надеяться и верить, что все получится!

[Avantis]

Л.В.привет, рада познакомиться и вижу, что мы с тобой начинаем с одной отметки, значить будем держаться рядом в этом долгом и не всегда легком деле Меня зовут Маша Я на 20-дневной не сидела никогда, но я вполне понимаю твое желание для начала как-то ощутимо сдвинуть вес, а уже потом переходить на более долгоиграющие, но верные системы. Удачи тебе дорогая и заходи ко мне в гости - буду рада

[Алексея]

Люда, привет!
Очень здорово, что взялась за себя. Поздравляю, что встала на путь стройности.
Для интереса посмотрела, запланированную диету. Очень напоминает мамину английскую, она на ней как-то сидела и даже повторяла её. Правда в ней к поливтаминам ещё и кальций обязательно добавлялся(очень полезная вещь в похудательных процессах, т.к. выводит жир из организма, с этой же целью полезно пить много молока и есть много творога) и чередовались только белковные и овощные дни.

Желаю удачи в процессе похудения.

И порекомендую от себя подстчёт калорий или систем доктора Борменталя.

Заходи в гости, я всегда рада гостям. И вместе стройнеется легле и веселее.

[Л.В.]

[Л.В.]

Привет, Маша,

Да, 20-дневная может ощутимо сдвинуть вес, но все это индивидуально. Я в свое время 2 раза сидела на этой диете, сбрасывала 8 и 7 кг. Но что мне нравится - на 3-4 день привыкаешь есть мало. После того, как я так славно худела, у меня были стрессы на работе и я разжиралась снова. Но теперь понимаю, что стрессы, волнения и т.п. - это отмазки. Нужно знать, чего ты хочешь по жизни, какие твои цели и методично их добиваться. Бороться за себя, ведь никто другой этого не сделает.
Машенька, хороших тебе результатов!

[Л.В.]

Алексея, огромное спасибо за рекомендации и советы! Беру на вооружение!

[Matilda-may]

С дневничком тебя!!!! удачи в постройнении!

[Avantis]

[Л.В.]

Matilda-may, Спасибочки