Женские форумы myJane.Ru

[Стрекоза (СПб)]

Когда купила книжку Монтиньяка и была в полном восторге, но питаться по его методу как-то не получилось. Расскажите, пожалуйста, ваше впечатление от этой диеты, если кто на нее садился.

[Donna Rosa]

Стрекоза (СПб)
Привет, землячка!
Я продержалась месяц, ничего плохого не скажу-похудела на 7 кг, самочувствие было отличное, только первое время пить очень хотелось.
Но, понимаешь, там ведь этап снижения веса очень строгий и питание получается однообразное. Мне это быстро надоело и за 6 мес я потихоньку их набрала, а сейчас вот опять скинула на Жуйдемен. (Правда на Жуе уже не было такого подъема, было как-то не очень хорошо, в чем конкретно даже не могу сказать).
зато после монтиньяка я стала равнодушна к хлебу и выпечке и понимаю, что для меня месяц без сахара-это раз плюнуть, там ведь даже сладкий йогурт нельзя!

[Аллергия]

Donna Rosa
я не пробовала этот метод, но вот мне после гречки всё перечисленное хлебу и выпечке и понимаю, что для меня месяц без сахара-это раз плюнуть, там ведь даже сладкий йогурт нельзя!
воще даж не хочется, вощет я и раньше очень редко пила сладкий чай, не очень это люблю))

[Donna Rosa]

Аллергия
Знаешь, это такой метод приятный-в принципе все можно, кроме продуктов с высоким ГК-все сахаром, хлеб, свекла, морковь, мед, картофель, белый рис. Да еще нельзя сочетать углеводы и жиры. То есть завтрак либо овсянка или греча (прости. ты наверное о ней слышать не хочешь) с обезжиренным молоком, или яичница с беконом, но без хлеба.
так надо продержаться где-то месяца три, потом идет период стабилизации веса-можно делать раз в день одно большое или пару маленьких послаблений. Большое- торт, а маленькое мясо с чечевицей или коричневым рисом.
Есть можно только три раза в день, макараны из пшеницы твердых сортов или бурый рис дозволяются, но без масла, а с томатным соком.
Так вот, знаешь о чем я мечтала к концу месяца? о шоколоде? Нет! Я мечтала о варенной картошке со сливочным маслом и овощном супе с растительным маслицем морковочкой и картошечкой!
Но плюсы несомненно были. как я писала, я совершенно разлюбила мучное и потом товарищ Монтиньяк наглядно продемонстрировал мне на собственном примере, что похудеть мможно и без жестких диет.
Да, и , еще в первую неделю организм привыкший получать глюкозу нахаляву будет "гиповать", те давать приступы гипогликемии, когда голова кружится, внутри все дрожит!
Но глюкоза может синтезироваться из всего, даже из белков и когда глюконеогенез в печени пойдет налад самочувствие резко улучшится. Пройдет вздутие живота, гастрит и всякие прочие гадости.
Если это тебе подойдет-супер!!! В Шейпе была статья, где самые распростроненные диеты оценивались по степени физеологичности по 10-бальной шкале. Монодиета -3 балла, кремлевка по-моему 5, а вот Монтиньяк 8 баллов заработал!
И потом в каком-то журнале писали о женщине, которая на методе Монтиньяка похудела на 40 кг.

[Аллергия]

я не смотря на свой вес, давно не ем хлеб и практически не пью сладкий чай, макароны очень редко ем, так же и картошку, в общем почитав этот форум, я поняла, что и не лопала я практически вредные продукты, но я года 3 не завтракала ни когда, обед как получится,а вот часов в 8 вечера приезжала с работы домой и лопала всё подряд, успокаивая себя тем, что практически ни чё не ела в течении дня)))) вотЬ так то....теперь буду все свои стериотипы менять, уже начала..."собираю" в голове "нужную инфу на счёт питания, всякие полезные советы наших форумных стройняшек))) дай Бог и у меня всё получится,.........хотя на Бога надейся, но сам не плошай! это как раз в темку)))

[Donna Rosa]

Аллергия
Господи! Да ты уже на 7,5 кг похудела!
Уже млодчинка!!!
А что хлеб не ешь-будет легче привыкать к правильному питанию

[Аллергия]

Donna Rosa
похвастаюсь))) я на 7,5 кгешек похудела за 12 дней.......хоть и знаю что это не правельно, но уж очень нужно похудеть, потом будет за чем следить.........я пока не попала на форум вообще наверное больше года к весам и не подходила, знала. чтожирная, а сколько весит это ожиревшее тело, мне было всё равно((

[~*:Princess:*~]

я на Монтиньяке.
ТАк питаюсь практически уже лет 6, только не знала, что по Монтиньяку питаюсь
Сейчас прочла все о методе, поняла, что мне надо только бананы мои любимые исключить и суши. вот и все.
Метод очень комфортный. Последние полгода я ела много всякой "ненужной" еды, так как времени не было на полноценные приемы пищи. вот и получалось, что на обед могла слопать 3 банана, и кучу орехов и сухофруктов. Вот и поправилась. Ну и суши по вечерам закатывала.
ТАк что сейчас, когда все прочла, решила останоиться на этом методе. ТАк как диеты для меня просто опасны- у меня очень нагрузка сильная и умственная и физическая.
Так что я с Вами.

[Стрекоза (СПб)]

На мой взгяд, это даже не диета, а грамотный рассказ о вкусной и здоровой пище. Когда слежу с японки постраюсь придерживаться его принципов. Только не окончательно отказываться от категорически заприщенных продуктов, а соблюдать меру в их потреблении.

А суши самая наркотическая еда!!!

[~*:Princess:*~]

ОЙ и не говори....
Прямо не знаю, как теперь без них... Я прямо привыкла уже, после вечерней репетиции и тем более после концертом забежать поесть суши... Но все!
Отныне ни-ни. Ничего, справлюсь, есть еще множетсво вкусных вещей от которых, спасибо месьё Мишелю, не надо отказываься ))))

[юляшенька]

привет, девочки. давненько незаходила на форум. столько новых тем открылось. недавно купила книжку по этой диете. до этого увлекалась кремлевкой, но недостаток овощей, фруктов, и пару кусочков хлебушка на завтрак дают о себе знать. кроме тгог, надоело жареное мясо. сегодня приготовила море тушенных овощей, наелась яблочек и апельсинов. здорово. буду ждать результатов. вот только не совсем понятно можно ли смешивать сыр с мясом, и можно ли в перерывах между едой перекусывать овощами или сыром?

[ЙОЖЫК]

Стрекоза (СПб)
Я! Я худела на Монтиньяке!
5 лет назад я на Монтиньяке похудела на 11 или 12 кило за 2,5 месяца. И это был действительно лишний вес, который очень легко и быстро ушел. Прочла я об этом методе в каком-то журнале, потом купила книгу - и стала так кушать. Очень просто соблюдать все правила, правда, страдала я без картофельного пюре, но это быстро прошло Продержавшить с полгода примерно, я поняла, что вес мой не уменьшается и не увеличивается, поэтому стала потихоньку позволять себе всякие запретные вкусняшки... Но и тогда с весом ничего не происходило. Тогда я просто забила на Монтиньяка - и понеслось Но, как ни странно, несмотря на то, что я расслабилась окончательно, вес держался в пределах плюс-минус килограмм. Продолжалось все это 3,5 года, а потом пришла беременность. После родов я стала весить, сколько весила тогда, когда связалась с Монтиньяком. Поначалу ни о какой диете речь не шла, мне было не до этого. Потом я задумалась, решила, что надо все-таки привести себя в порядок. Но! Похудев на Монтиньяке один раз, забив на него, а потом решив снова похудеть на нем, ничего не получится, как ни прискорбно это прозвучит. Я об этом читала и в книге. Организм уже знает, каково ему будет, и поэтому не отреагирует должным образом. Исключив сахар и прочие шняжки, я, конечно, начала худеть, но ведь хочется побыстрее, чем 3 килограмма за 5 месяцев Поэтому просидев не так давно на другой диете, сейчас я подыскиваю еще что-нибудь подходящее, чтобы подтолкнуть вес дальше вниз. А потом, конечно же, я точно знаю, снова буду дружить с мусье Монтиньяком.
В общем, я довольна этой системой питания. С ней я научилась кушать меньше, научилась пить несладкий чай, есть хлебцы, колбасу без хлеба, да много чего научилась, о чем раньше и не думала... И еще, что мне понравилось - это то, что можно очень многое из того, что я привыкла кушать, просто не нужно мешать всё в один прием.
Что в этом методе подкупает - уходят килограммы, которые на самом деле лишние. Больше организм просто не скинет, если не надо. Вот это на самом деле ценно, так как не приходится устанавливать для себя планку, может быть, и недосягаемую, а потом изнурять себя, сидя на различных диетах и не получая желаемого результата.

юляшенька

[~*:Princess:*~]

ЙОЖЫК

[ЙОЖЫК]

~*:Princess:*~
ну, в общем-то, это применительно не только к Монтиньяку

[Аллергия]

чёт я в инете не могу найти эту книгу Монтиака в электронном варианте(((