Женские форумы myJane.Ru

[Meteora]

С помощью самовнушения я сбросила 20 кг. Раньше очень трудно мне было сбрасывать вес, но с помощью самовнушения стало легче Могу прислать фото "до" и "после".
Тут принцип действия такой: когда делаешь любое движение (идешь, поднимаешься по лестнице, потягиваешься утречком, занимаешься в спортзале и т.п.), представляй себе очень четко, что вместе с этим движением лишние килограммы/калории улетучиваются. Прям почувствуй это. Каждое движение выполняй медленно, чувствуй, как твои мышцы напрягаются.

[ГалинА.]

Meteora,
добрый день. Я когда начинаю постоянно думать о своих лишних кг, совсем раскисаю. И на своем опыте заметила, чем больше накручиваешь себя своим лишним весом, тем хуже результаты.

[ГалинА.]

Meteora,
На самом деле мне очень интересна эта тема. Думаю, что большинство худеющих проходили через это (самовнушение). И интересно узнать на кого и как оно действует.

[Мальвина]

Я кстати тоже в это верю, но самовнушение может не только помогать, а и совсем наоборот

[ЙОЖЫК]

Ерунда, по-моему... по-вашему, если думать "я сыта, я сыта, я не хочу есть" и при этом представлять, что что-то жуешь - можно удовлетворить голод??

[Мальвина]

ЙОЖЫК
а про это никто и не говорил...

[ГалинА.]

[Мальвина]

ЙОЖЫК
Галина А.
Девушки, вы почитайте, что автор конкретно называет самовнушением, а потом острите.

[ГалинА.]

Meteora,
я думаю, что Вам помогло достигнуть результата не самовнушение, а желание и самодисциплина. Внушай, не внушай, сидя на диване, вес не сдвинется. А думать о позитиве и стремиться к нему, это, по-моему, нечто другое.

[ГалинА.]

Мальвина,
честное слово, я не острю. Я рассказываю о себе, потому как тоже иногда внушаю себе что-то, а реалии, без работы над собой, другие.

[japonchik]

а я с помощи самовнушения только болезни могла себе накаркать в школе

[ЙОЖЫК]

Мальвина
Да читаем, читаем внимательно. Просто я не верю, что, думая, что с каждым движением уходят калории-килограммы-сантиметры, можно чего-то добиться. Meteora, я так понимаю, ходила в спортзал - потому и похудела, а не потому, что думала, что килограммы улетучиваются. Думать можно о чем угодно, а вес сдвинется с мертвой точки только посредством упражнений или диеты (или и того и другого вместе).

[japonchik]

ЙОЖЫК
эт точно.. сколько не колдуй, вес от этого ни на грамм не убавиться

[Неземлячка]

ЙОЖЫК
japonchik
И я такого же мнения.

[sema]

Девушки, АБСОЛЮТНО согласна с Meteoroй! Как раз на днях изучала книгу одного психотерапевта (не знаю, можно ли его назвать, или это будет рекламой?). Так вот, так описаны совершенно потрясающие случаи излечения, особенно детей (!) связанные с самовнушением.
Например, ребенок, больной диабетом, плескался в ванной со словами: " Я сахар, я сахар!", представляя, как сахар тает в воде, и через определ. время сахар в крови ДЕЙСТВИТЕЛЬНО пропадал. У меня прямо мурашки по коже были, когда я это читала. На основании этого придумала себе мантру: переворачиваться с боку на бок, лежа на диване и представлять, что я - шашлык на шампуре и из меня жир - кап, кап, - вытапливается.