Женские форумы myJane.Ru

[fat]

если таковые найдутс,расскажите,как вы худеете, при этом не игнорируя веселые посиделки с друзьями с бутылочкой-другой пивка?
На этот счет существуют разные мнения. С одной стороны,говорят,что толстеют от пива, с другой - что от закуски.так что ж получается?Если себя очень жестко ограничивать в количестве и качестве еды, при этом пив пиво без закуски,то все будет хорошо скидываться?ну...не идеально, но хоть как-то.

[Аллергия]

fat
мне кажется, что пива даж без закуски вредит похудению((

[Goluboglazka]

Хммм, вообще, по таблице калорий в светлом пиве содержится 39ккал, в темном 37ккал. Соответственно в одной бутылке 0,5л светлого пива содержится 195ккал. Так что думаю 1-2 бутылочки в неделю не должны особо повредить фигуре. Но злоупотреблять им в любом случае не стоит. Не забывайте, что алкоголь, так же как и кофе обезвоживает организм, так что на каждую бутылку пива придется выпить 1л воды.
А вот закуска к нему действительно очень калорийна. Вобла 238ккал (для сравнения щука всего 73ккал). О соленом сыре и жаренных сухариках с чесноком вообще молчу. Эти продукты явно не для похудальщиц.
Так что если хотите пить пиво, то пейте желательно после обеда/ужина (чтоб не на голодный желудок), но не закусывайте его ничем.

[Золотко]

А еще, не забывайте, что от пива растет живот! И у женщин он растет быстрее, чем у мужчин. Конечно, если выпивать бутылочку изредка, то это вряд ли отразиться на фигуре. Так же если возраст до 25 лет. а вот если пить пиво после 25 лет, то через полгода можно обнаружить у себя даже при малом весе кругленький животик!
К слову сказать, я сейчас пиво совсем не пью и живота у меня нет, хотя и вес был приличный и ребенка родила. А раньше(до родов), когда любила пиво имела выпуклое пузцо!

[Аллергия]

а я до токо как на форум попала много, ОЧЕНЬ много пива пила.......вот на 3 дня уезжала, с друзьями встречалась, практически не ела, но пива пила не меренно, в результате привес 1.5 кг

[fat]

Для заинтересовавшихся хочу выложить тут интересную статью,которую вычитала на одном сайте.

ПИВНАЯ ДИЕТА
Мнение, что от пива толстеют, является великими заблуждением. На самом деле в бутылке пива примерно 400 - 450 ккал/л. Калорийность молока или кока-колы колеблется в пределах 600 - 700 ккал/л. Поправляются из-за того, что горькие вещества, присутствующие в пиве, возбуждают аппетит. К тому же, если употреблять напиток по определенной схеме, можно сбросить за две недели как минимум пять килограммов.
МЕНЮ
• 1-й день: 100 граммов гречки и литр пива
• 2-й день: 100 граммов отварной курицы и литр пива
• 3-й день: 100 граммов отварного мяса и литр пива
• 4-й день: 100 граммов отварной рыбы и литр пива
• 5-й день: любые фрукты и овощи и литр пива
• 6-й день: только литр пива
• 7-й день: только минеральная вода
С КАЖДЫМ ГЛОТКОМ В НАС ПОПАДАЕТ
Плюсы
1. Углекислый газ. Стимулирует желудочную секрецию и кровоток в мышцах, мозге, печени, легких и почках.
2. Минеральные соединения. В литре пива содержится 30 проц. суточной нормы калия. По содержанию кальция, магния, фосфора, а также железа, меди, цинка пиво почти не отличается от апельсинового сока.
3. Витамины. В литре пива содержится 40 - 60 проц. суточной нормы витаминов группы В и 70 проц. витамина С.
4. Органические соединения. Соли лимонной кислоты предупреждают образование камней в почках. Соли уксусной, щавелевой и глюконовой кислот участвуют в обмене веществ.
5. Горькие вещества. Обладают бактерицидными свойствами, стимулируют работу желудка.
Минусы
1. Горькие вещества и хмель. Повышают аппетит и являются причиной пивного живота и избыточного веса. Горечи относятся к категории психоактивных средств. В больших дозах оказывают галлюциногенное действие.
2. Фитоэстрогены. Женские гормоны растительного происхождения. При чрезмерном употреблении пива у мужчин происходит уменьшение растительности на теле, набухают молочные железы, снижается потенция. У женщин переизбыток фитоэстрогена приводит к излишней полноте.
3. Биогенные амины. Кадаверин, путресцин, гистамин и тирамин. Относятся к трупным ядам. Являются виновниками похмелья, а в больших количествах приводят к поражению почек.
4. Этиловый спирт. Самое калорийное, что есть в пиве. Но ведет не к ожирению, а к разрушению мозга. Растворяя кору головного мозга, вызывает органические поражения и приводит к деградации личности.
НА ЗАКУСКУ
Вредно
1. Чипсы. Содержат очень большое количество жиров, что ведет к излишней полноте, а также трансжиров, которые накапливаются в стенках сосудов и вызывают атеросклероз.
2. Копчености. В копченой рыбе или сыре содержатся нитрозаамины. У людей со слабым иммунитетом они увеличивают риск возникновения онкологических заболеваний.
Полезно
1. Кальмары. Регулярное употребление пива лишает организм натрия и калия. Если закусывать отварными или сушеными кальмарами, то этого не случится.
2. ЛУЧШАЯ ЗАКУСКА: Диетологи настоятельно рекомендуют закусывать пиво воблой или креветками. Это не только вкусно, но и полезно. Вместе с удовольствием вы получаете йод, крайне необходимый любому организму.
Спорно
1. Орешки. Пиво является отличным мочегонным средством, а соль задерживает воду в организме. При этом повышается давление. Лучше закусывать пиво несоленым арахисом. В нем содержится большое количество веществ, предотвращающих сердечно-сосудистые и онкологические заболевания.
2. Сухарики. Вопрос о сухариках остается открытым. Стоматологи ничего не имеют против, диетологи советуют не злоупотреблять ими из-за большого количества соли.
Только факт
Специалисты Мюнхенского института пива доказали, что один литр нефильтрованного пива полезнее, чем один литр молока.
[/img]

[Londa]

[fat]

Londa
ты его пьешь в перерывах между диетами?Или когда захочется?

[Светлая]

Пиво Брр. Не люблю.
А вот у меня есть знакомый, совсем ожирением не страдает (худой и бледный ), так вот он пьет пиво, когда голоден, говорит. что аппетит снижает (ну ему конечно видней). Получается, что тоже на диете подобной сидит.

[ЙОЖЫК]

Светлая
да, мне с пива тоже перестает хотеться кушать... а вот после водки

[Londa]

fat
в перерывах, вот например щас сессия и на диете не посидиш, ну вот я иногда и усугуюляю, а иногда это 2-3 раза в неделю.

[alhaja]

fat
А еще есть диета для любителей пива:
по 0,5 л пива на завтрак,обед и ужин+0,5 кг пельменей.
Это я в мужском журнале XL вычитала.

[ЙОЖЫК]

alhaja
ниче себе диетка... это, наверное, для тех, кто хочет потолстеть

[alhaja]

ЙОЖЫК
Ну,не знаю.. за что купила,за то и продаю...

[ЙОЖЫК]

alhaja
это, я знаю, мужики поиздеваться решили над нами типа подковырнули