Женские форумы myJane.Ru

[Жена программиста]

Привет всем! Я новенькая, Меня зовут Мария, всю свою сознательную жизнь комплексую из-за проблемных мест в области боков и нижней части живота. Если кто-то знает эффективное решение этой проблемы буду рада вашим советам. Мой рост 1.65м, вес 61кг. Очень хочу похудеть до 53кг.

[Эдельвейс]

Жена программиста
Мария привет!
У нас тут советов множество найдётся, ты расскажи какие у тебя планы для постройнения, спорт диета или какое то питание особенное...
И добро пожаловать, проходи, осваивайся.
Можно начать с установки линеечки - для особой наглядности. Они у нас вот здесь.. http://lines.myjane.ru/

[Молодая жена]

Жена программиста
добро пожаловать на наш форум!
У нас есть темка Низкожировое питания для боков и бедер>>>, еще можно найти множество упражнений на проблемные зоны на форуме ФизКультура Тела>>>.
Дерзайте, изучайте, задавайте вопросы - форумчане вам помогут по мере своих сил.
Удачного постройнения!

[Изюминка из булки]

МАШУЛЯ, ПРИВЕТИК!
Добро пожаловать в дружную кампанию стройнеющих. Уверена, что все получится. Человек ты целеустремленный, точно знаю, так что все получится! Итак, в бой!

[Изюминка из булки]

Жена программиста
Привет! Забежала пожелать тебе доброго бодрого утра и удачного дня! Мы севастопольские ого-го все можем!

[Изюминка из булки]

Жена программиста
Заскакивай в свой дневничок, а то мне скучно одной!

[Жена программиста]

Девченки спасибо вам огромное за поддержку, буду по возможности чаще заходить в дневничек и описывать результаты.
я уже 4 месяца хожу в спортзал, занимаюсь три раза в неделю, результаты действительно есть и они заметны окружающим и объемы немного ушли, пресс уже такой твердый, но проблема в том что мышцы крепнут а жир очень медленно сходит, а так хочеться к лету быть красоткой. Сейчас еще помимо спортзала стараюсь вести раздельное питание. Обязательно посещу ссылочки которые вы дали. Особенно интересно для боков и бедер. Кстати я уже скинула еще 1.5 кг. сейчас вешу 59.5кг ура!

[Жена программиста]

Надюшка молодец, что нашла меня, видишь у меня получается только ночью посидеть на форуме, весь день в бегах, буду по возможности чаще появляться, я еще даже не все успела посмотреть здесь. Хочу тебе пожелать поскорее добиться своей цели и быть как раньше хрупкой девушкой, хотя ты и сейчас красотка.

[Изюминка из булки]

Жена программиста
Мерси за комплиман! Я сразу как увидела твой ник- поняла что это ты! У нас все получится! Мы добьемся такого (еще не знаю какого) что все будут ходить и говорить ВАХ!, ВОТ ЭТО ДА...!, и все в таком роде. Нас ждут великие дела, а пока они нас ждут нам пахать и пахать...

[Жена программиста]

Ты знаешь Надюш, а я даже от этого кайф получаю, когда смотрю как уходят килограммы и ты становишься строейнее, мне наверное уже человек 30 сказали что я так постройнела, а когда при муже говорят особенно приятно. Так что мне даже жрать не хочеться и как то даже получаеться держать себя в руках, а в спортзал я вообще с огромным удовольствием хожу. Самое главное чтобы была цель, ау меня она сейчас как нельзя лучше выражена. Я на 100% знаю, что она реализуется! Вот такая я самоуверенная...

[Изюминка из булки]

[Эдельвейс]

[Изюминка из булки]

Жена программиста
Ты боец, который стоит целого полка, желаю тебе того же настроя!
Удачного денька и отвесика завтра.

[Жена программиста]

Привет всем. Сегодня утром вес был прежний, но я не отчаиваюсь, завтра с утра пойду в спортзал скину пару тыс. калорий, а потом еще к стоматологу и от стресса пол кило как не бывало. Да и вообще у меня весы механические, ни фига на них не понятно, нужно электронные купить и не париться, вот тогда сразу все понятно будет.
Спасибо девченки, что поддерживаете.

[Изюминка из булки]

Жена программиста
По поводу весов мысль абсолютно правильная, нужны электронные, если точный вес нужен, забегай- взвесишься.