Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, с новым домом вас!

Часть 153!



Желаю вам приятного общения и успешного постройнения!



Часть 152 ТУТ>>>

[krasnogor]

всех поздравляю с переездом!!! Удачи ! Хорошего настроения и отличных отвесиков!!!! Натали гони кошака!!!!!

[krasnogor]

че тока переехали и все разбежались????

[Roberta]

Недельная табличка

Юбилеи:

Gamoto постройнела на 25 кг!!!
katja-minsk   похудела на 20 кг!!!
NataNica  рассталась с 15 кг!!!


Марафон "МИСС ЗИМА 2010"

Марафон "МИСС ЗИМА 2010" в теме "Кому нужно похудеть на 40 кг и больше..." начался 27 ноября и продлится до 26 февраля.
Цель марафона - расстаться за зиму с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц.
Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка участников составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах),
а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на 5 групп по ИМТ, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за зиму расстанется с 10 кг.

«Мисс Зима» и «Вице-мисс Зима» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц, кто похудеет
не меньше чем на 10 кг. Они награждаются переходящими кубками и имеют ряд преимуществ -
анимация в аватарке и картинка в подписи. Подробности >>>

Метод подсчета

1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше тот и станет "Мисс Зима"

Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало сезона: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец сезона: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

В ТАБЛИЧКЕ РАССТАВЛЯЮТСЯ СМАЙЛИКИ:

- ЛУЧШИЙ РЕЗУЛЬТАТ НЕДЕЛИ
- ВАМ НЕЧЕГО БОЯТЬСЯ
(вес скидывается не меньше чем по 0,8 кг в неделю, Вы успеваете похудеть на 10 кг за зиму)
- ВЫ МНОГО ПРИБАВИЛИ ЗА НЕДЕЛЮ
Правила: Контрольный вес присылаем мне в личку каждую пятницу.
Кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, без предварительного уведомления,
в третью пятницу выбывают из марафона.
Таблички находятся на 1 странице темки и обновляются каждую субботу.
Вопросы - ко мне в личку (кнопочка внизу моего сообщения )

Первый финалист зимнего марафона: Blyuma
До конца марафона осталось 5 недель и 4,0 кг лишнего веса

Тройка лучших результатов за эту неделю:

ceta - 4,7 кг
NataNica - 2,0 кг
Галадриэль - 1,5 кг

[Вэлэри]

С новосельем!

[Nastena]

Всем доброе утро!!!

[Blyuma]

УРААА Новоселье!!!
Всех поздравляю с переездом и желаю в Новом доме в Новом году Новых Отвесищ!!!!!!!!!!

У Леры Киса прелесть
Пусть живЕт И ОТВЕСЫ НАШИ СТЕРЕЖЕТ (чтоб не возвращались)!!!


Поздравляю всех девочки

[Blyuma]

Отчитываюсь:

за 2й день -700гр. Привес скинут и отвес новый появился, прелесть

Люда ты как?
Я побегла таблички гляну

[Blyuma]

[Blyuma]

Девочки а где у нас Помогите пропала?? Что-то давненько не видно

[Mouse Orange]

Привет, крошки! с переездом нас! удачных похуделок нам в этомновом уютном домике!
что-то я совсем пропала... и сюда не заглядываю... пойду почитаю что пишите

[*НАТАЛЬЯ*]

Всем Доброе утро!!И с НОВОСЕЛЬЕМ!

У МЕНЯ ОТВЕС 1.700

[Сета]

Всем привет!

[Юлита]

Приветики, девочки!!!
Я вернулась, и никогда больше не покину вас так надолго, иначе все мои отвесики быренько привесиками заменяются)))
Вернулась с весом 69 и КД. Вчера начала 7дневную супер-яичку, отвес 1,600. Вес сегодня 67, 400. Настрой четкий, строгий.
Надеюсь к концу диеты добраться до линеечки

С Новым домиком, новых отвесищ, хорошего общения всем!!!

Людок, ты открыла домик, так что тебе двойных супер-отвесищ))

[Mouse Orange]

*НАТАЛЬЯ*
приветики