Новости

Swing

МАРАФОН "ЗИМА 2010" Very Happy

!

Условия участия в марафоне остаются без изменений: до 5 числа каждого месяца необходимо разместить в эту тему свои данные: рост и вес на первое число месяца. И через месяц отчитаться о результатах.

Желаю вам всем успехов и побед в зимнем марафоне!!!

Swing

Марафон ЗИМА 2007 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ВЕСНА 2007 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ЛЕТО 2007 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ОСЕНЬ 2007 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ЗИМА 2008 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ВЕСНА 2008 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ЛЕТО 2008 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ОСЕНЬ 2008 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ЗИМА 2009 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ВЕСНА 2009 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ЛЕТО 2009 года, можно посмотреть здесь>>>

Марафон ОСЕНЬ 2009 года, можно посмотреть здесь>>>

Определение Победителя Марафона проходит, исхoдя из расчёта уменьшения ИМТ.

Наиболее информативным и доступным способом определения идеального веса является Индекс Массы Тела (ИМТ).
Индекс массы тела — это формула, с помощью которой специалисты во всем мире оценивают отношение массы тела взрослого человека к его росту. Этот показатель очень удобен, так как у большинства людей он тесно коррелирует с содержанием жировой ткани. Однако он не годится для тяжелоатлетов и некоторых других спортсменов, беременных и кормящих женщин, а также хрупких пожилых людей. Для детей есть отдельная методика расчетов.

Вычисление ИМТ(BMI)
Расчет очень прост. ИМТ(BMI) равен вашему весу в килограммах, деленному на квадрат вашего роста в метрах:
ИМТ(BMI)= Вес (кг) /Рост (м)^2
Пример: ИМТ = 83,9/ (1,84х1,84)=24,8

Метод подсчета:
1. определить ИМТ на начало месяца ( уверена у многих эти данные высвечиваются на электронных весах)
2. определить ИМТ на конец месяца
3. подсчитать процентное изменение ИМТ по отношению к началу месяца.
у кого больше этот показатель тот и будет финалистом
и еще процентное отношение будет иметь 3 цифры после запятой что бы получит более точный результат
Пример:
рост 1,72
на начало месяца вес 83,9 кг ИМТ на начало месяца: 28,4
на конец месяца вес 80,2 кг ИМТ на конец месяца: 27,1
Разница в ИМТ за месяц : 1.3
28,4 - 100%
1,3 - х
х=1,3*100/28,4=4,577%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 4,577%

Swing

Список участниц марафона в декабре:

Желаю успехов!

gammi

а когда отчитыватся? первого января?стремненько Very Happy

Манявка

Swing

Лана @

Swing, а можно все-таки 31 декабря? Первого никак не получится. Некоторые (т.е. я Very Happy

), будут проводить отдых вдалеке от интернета. Я думаю, что стоит обсудить все-таки дату 1 января и делать на нее единственную отступление от правил раз в году на день раньше. Уверенна, многие девочки согласятся, что трудились и диетились не только, для результата декабря, но и для НГ. А после новогоднего затолья (сомневаюсь, что кто-то себе в этом отажет!) будут только привесы, если не от еды то от шампанского. Первоновогодний привес совсем неправильно покажет, как мы себя совершенствовали.