Женские форумы myJane.Ru

[Вольная]

Я вот всё время была категорично настроена против голодовок. Но после того как я прочитала мнение доктора Поля Брегга по этому поводу мое мнение изменилось.
Что вы думаете по етому поводу

[Ozee]

А вот я недели 3 назад отравилась, мне весь день было плохо, понятно,что ничего не ела. На следуйщий день забыла поесть потом решила, что если не ела и не пила 2 дня смогу и больше... не ела ещё 5 дней (пила воду), а самое интересное - не хотелось (для меня это редкость). Подумалллла... нездорова не есть целую неделю, начала выходить из голода - 2 дня на салате, а 3-й твороге... И что вы думаете я похудела на 3 кг (это при том, что у меня 12 лишних), а через 3 дня мой вес восстановился (а я не жрала!) - и после этого есть ли в мире справедливость!!!???? Так что я испробовала множество диет, а не помогла только голодовка

[ЙОЖЫК]

Считаю, что голодать нужно только под наблюдением высококвалифицированного врача. Можно, конечно, прочесть тонну литературы по этому вопросу, но только врач сможет дать добро на голодание. И только врач сможет определить, как начинать, сколько продолжать и как выходить из голодания. Самостоятельно, ИМХО, не стОит этого делать - нагрузка на организм огромнейшая, о каких-то проблемах со здоровьем мы можем и не подозревать, а голодание может очень и очень навредить (а может и убить)

[Мальвина]

ЙОЖЫК

[ЙОЖЫК]

Ну это если речь идет именно о продолжительном голодании, а не об одно-двухдневном воздержании от пищи...
(два-то дня не есть - как два пальца об асфальт)

[lilitelle]

У меня мама лет 10 назад тоже начитавшись Брегга сидела без еды по 40 дней.. в результале и здоровье испортила, и вес вернулся довольно быстро, еще и с прибавочкой..

[Sophy]

Здравствуйте! Я тоже в свое время начиталась Поля Брега и очень вдохновилась. Но во-первых - голодание - это не диета, а образ жизни, к которому добавляется еще и правильное питание, состоящее на 70 % из овощей и фруктов. Брег не пишет, что нужно голодать для похудения (хотя, восстановление нормальной массы тела - это побочный положительный еффект), он не призывает к одноразовому голоданию и просто не рекомендует проводить длительное голодание без присмотра.
Брег пишет, что надо голодать 1 день в неделю для очищения организма, а заодно и перееденное за неделю немного спадет. А в обычные дни надо есть именно тогда, когда ощущаете голод. Вообще, я всем рекомендую прочитать эту книгу и принять для себы на заметку, но не воспринимать все буквально. Эта книга - не научный труд.
Кстати, Поль Брег рекомендует голодание и для тех, кто хочет увеличить вес.
О себе могу сказать, что я голодала 3 дня (больше не выдержала) и несколько раз по одному дню. После однодневного голодания вес возвращался за несколько дней. После 3-х дневного не возвращался долгое время.

[КОШУЛЬКинА]

Sophy
очень хорошо, что написала про возвращение веса, после голодания.
А то я себя уже извела, что немогу голоать даже 1 день, думала, всё! А теперь буду спокойна, что не всё потеряно

[Шери]

Привет, девчёнки!
Я вот тоже начиталась и наслушалась и не знаю даже как к этому отнестись. Но могу сказать уверенно, что 1 раз в неделю надо устраивать голодание на 24 или 36 часов. Очищает организм и даёт отдых желудку, а если ещё и правильно питаться после, то за год люди сбрасывают до 12 кг, без диет. Так моя знакомая похудела. Конечно, если нет каких-либо заболеваний. Но Йожик сказала уже, что о многих проблемах со здоровьем мы даже и не знаем. И я с этим полностью согласна.

[Рони]

Я тоже голодала и 10 дней,и 21 день.Голодать для меня даже легче,чем сидеть на диете-через 3 дня есть совсем не хочется.Но вот выходить из голода-это уже сложнее,нужно очень строго соблюдать
правила-все не соленое и сначала только овощи.А вес восстанавливается довольно быстро.
Подскажите кто-нибудь,как прикрепить линейку?

[Dana]

Дамаю, денек-другой можно. Даже полезно. Но не часто. А вообще настроение поднимается и приятная легкость, только выходить нужно плавно и медленно, например, на салатиках

[Шери]

[ЙОЖЫК]

Шери
Dana
Девочки, зачем такие сложности?? Делаете себе линеечку на http://lines.myjane.ru/, копируете код, потом заходите в профиль (верхний правый угол, под словами Форумы myjane) и в поле "Подпись" ставите этот код..

[Шери]

Слушай, а ведь точно же. Я просто забыла. Эта я картинки так прикрепляла, а линеечки именно через копирование. Простите, что ввела в блудную. ЙОЖИК, ты всегда во время приходишь на помощь.Спасибо.

[Sophy]

КОШУЛЬКинА