Женские форумы myJane.Ru

[Swing]

Девочки, с новосельем вас!

Часть 147!



Желаю вам приятного общения и успешного постройнения!



Часть 146 ТУТ>>>

[Roberta]

Недельная табличка

Юбилеи:

Bitanem постройнела на 30 кг!!!

Тройка лучших результатов за июнь:

Bitanem - 4,7 кг, Людмила С - 4,5 кг, Sofia-Vivat - 3,0 кг


Марафон "МИСС ЛЕТО 2009"


Марафон «Мисс Лето 2009» в теме «Кому нужно похудеть на 40 кг и больше…»
начался 29 мая и закончится 28 августа.
Цель марафона - расстаться за лето с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц. Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка участников составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах),
а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на группы, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за лето расстанется с 10 кг.

«Мисс Лето» и «Вице-мисс Лето» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц, кто похудеет
не меньше чем на 10 кг. Они награждаются переходящими кубками и имеют ряд преимуществ -
анимация в аватарке и картинка в подписи. Подробности >>>

Метод подсчета

1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше тот и станет "Мисс Лето"

Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало сезона: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец сезона: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

Правила: Контрольный вес присылаем мне в личку каждую пятницу.
Кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, без предварительного уведомления,
в третью пятницу выбывают из марафона.
Таблички находятся на 1 странице темки и обновляются каждую субботу.
Вопросы - ко мне в личку (кнопочка внизу моего сообщения )

Победители весеннего марафона:
Ossanna , l-ola , Чупа-чупс
Людмила С, 313630, Ю.Л.И.Я, GuLana



Тройка лучших результатов за эту неделю:


Sofia-Vivat - 1,8 кг
Bitanem - 1,6 кг
mango,Цветочек-Маргаритка - 0,8 кг

[Чупа-Чупс]

Всем привет!!!!!!!!!!!!!!!!!!
А я первая....

[Сахарова Ирина]

Ух ты, у нас новый домик!!!!
Всех нас с новосельем

Чупа-Чупс
ты прямо таешь...тока ведь недавно 98 была, здорово как

[Чупа-Чупс]

Сахарова Ирина
Ну до таять еще кг 20-ть...но усе пучком идет...

[Swing]

Чупа-Чупс

[Сахарова Ирина]

Чупа-Чупс
такими темпами - это быстро))))) когда струя пошла - самое главное ее не сбить остановишься - второй раз очень сложно

[Чупа-Чупс]

[Чупа-Чупс]

[Сахарова Ирина]

Чупа-Чупс
2-3 кг в месяц более чем достаточно ждя хорошего поддержания организма в норме после уже скинутых МНОГО кг-шек)))

[Чупа-Чупс]

[Сахарова Ирина]

[Чупа-Чупс]

Говорят красивым женщинам все удается... и З\\пл прибавляют...
Вчера мужу мозги парила, что мне нечего осенью надеть будет...потому как все вещи - на 120-115 кило были куплены...он так почесался и говорит... ну купим... ты тока похудей а потом ночью говорит - Нет, не худей...меня твои ребра напрягают уже... вот я и думаю... голой пойду и с ребрами....

[Сахарова Ирина]

Чупа-Чупс
ну он уже активность в твою сторону проявляет?)))
равнодушие ушло?))

[Чупа-Чупс]

да с попеременным успехом как-то...днем облизывает и по пятам ходит...а так ниче особо не изменилось... да ну его...

чего б такого на ужин сегодня СЕБЕ захотеть... ни фантазии, ни продуктов в холодильнике, ни денех...


А мы вчера дите в 1-1 класс определили... теперь 15 с лишним штук надо ...

Но школа хорошая и училка тоже ниче так...
Как подумаю, что теперь по вечерам уроки - прям дурно...лень ведь...и чего так дети быстро растут?