Женские форумы myJane.Ru

[Строиняшка]

Девочки помогите подержкой и советом,как скинуть последние 5кг к новому году, уже похудела на 14кг за 10 месецев.

[Zainka]

Стройняшка, попробуй мою окрошечку дней 5-7. Она даст тебе толчок в сгоне веса. Но так как тебе надо сбросить "трудные-последние" кг, надо выдержать очень строго эту диету и не менее 5 дней, а затем подбери себе на сайте какую нибудь диету на 1, 200 ккал - на три недели, а затем опять 5 дней на окрошке. Как я увидела на сайте: никто не пробовал эту диету (или может просто не написали об этом) и ни кто не хочет. Так что если хочешь, давай со мной! Будем с тобой как подопытные мышки! Только если решишь, пожалуйста выдержи минимум 5 дней - не подведи меня, потому что для меня это тоже будет стимул. И ещё одно: так как последние кг. сходят медленно, тебе лучше не взвешиваться каждый день. Только утром первого дня и затем только утром шестого дня (если будешь на диете 5 дней.)
Ну как? Поехали? У меня сегодня 3й день, так что если присоединишься ко мне сейчас, то "сойдём" с этой диеты вместе и огласим результаты. Я собиралась на 7 дней, но могу и задержаться на пару!

[olesyasyzrantseva]

попробу съедать по три яйца и несколько апельсинов/лучше грейпфрутов в день, плюс кефир и йогурты. стандартно в принципе, но действительно резко снижает вес. у меня за неделю ушло 3 кг (хотя они были не последние, это только начало)

[Классная_я]

а нужно ли сбрасывать эти 5 кг?? может организму хватит уже мучений))
сбросить 14 кг это огроменный шаг!!

[Строиняшка]

привет Девочки приятно что вы откликнулись.
Зайнька, а что это за окрошка раскажи плиз.
olesyasyzrantseva спасибо за совет но мне к сожелению такой способ не помог, но очень хорошо переносится разгруз на греипфрути и белках, честенько им пользуюсь.
Классная_я конечно первый вопрос напрашивается а может хватит, но к сожелению у меня кость узкая и я в 53 выглежу уж далеко не худышкой, да и 14 кг я скинула не быстро.

[Zainka]

Окрошка здесь.
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php?t=43349

Я с 19 Октября по 1 Ноября (2 недели) скинула 5 кг. Но за эти две недели: я была 1 раз в ресторане, 1 раз принимала гостей дома, 2 раза на работе кое что отмечали в обед и также каждый вечер я выпиваю 1бокал вина в течении недели, а в выходные немного больше. Я и раньше сидела на этой окрошке, и мои друзья и соседи очень часто пользуются. У всех хорошие результаты, но конечно в зависимости кто как соблюдает. 2 месяца назад мои соседи, муж и жена, вместе сели на 10 дней на окрошку, так как собирались в Европу в круиз, а так как там постоянная Обжорка, то они решили заранее похудеть. За 10 дней соседка скинула 5.5 кг (от веса 67 кг) и её муж 8 кг (от веса 90 кг). Но они очень строго соблюдали, так как сроки их поджимали. Они даже отказались от любого спиртного. Они такие счастливые были и были мне так благодарны, что их каждой страны где они были, посылали мне открытки а в подарок привезли классную шляпу из Италии.
Ещё.... когда я "нарушаю диету", то никогда не корю и не ругаю себя. Как то услышила по телевизору, что если во время диеты съешь что то ненужное, то нельзя себя ругать и чувствовать виноватой!!! В этом случае всё Съеденное- Плохое пойдёт в жир! Поэтому когда я нарушаю диету, то называю это: "Загрузочный День". Если мы имеем "Разгрузочные Дни" в течении обычного питания, почему мы не можем иметь "Загрузочные Дни" во время диеты!
Также очень важно, не говорить себе: Вот я сорвалась! Надо начинать всё с начала!!! Не надо начинать С НАЧАЛА! Надо просто: ПРОДОЛЖИТь ДИЕТУ!
Продолжать всегда легче - чем начинать с начала!!!!
Удачи тебе!!!!

[Строиняшка]

Zainka спасибо за ответ. С завтрешнего дня попробую окрошечку, тем более рецептик просто супер.

[Онимуша]

Юлия_ch
Чё за дрянной спам?!