Женские форумы myJane.Ru

[shurup]

Девочки, поздравляю Нас с новосельем !

Часть 141!



Приятного Нам общения и успешного постройнения!





Часть 140 ТУТ

[Roberta]

Недельная табличка
Юбилеи:
jeRiCa постройнела на 30 кг
shurup, Сахарова Ирина расстались с 15 кг

Тройка лучших результатов за январь:
Ossanna - 5,8 кг, Людмила С - 4,0 кг, Снежная королева - 2,8 кг


Марафон "МИСС ЗИМА 2009"

На следующей неделе, 27 февраля, завершается наш зимний марафон. В субботу будут подведены итоги нашей работы над собой за зиму, подсчитаны сброшенные за 3 месяца килограммы.
Мы узнаем наших финалистов – девочек, похудевших за зиму не меньше чем на 10 кг. Из их числа, по % изменению ИМТ будут выбраны 3 победительницы, которые награждаются титулами и переходящими кубками.

– золотой призер: «Мисс Зима»;
– серебряный призер: «Вице-мисс Зима»;
– бронзовый призер: «Вице-мисс Зима»;


Победители осеннего марафона: Marinzel , Nataschka , jeRiCa

Первые финалисты зимнего марафона:
Ossanna, Enigm@, Людмила С


Тройка лучших результатов в марафоне за эту неделю:



Ossanna - 2,7 кг
shurup - 2,4 кг
Людмила С, Enigm@ - 1,0 кг




Марафон "МИСС ВЕСНА 2009"

Девочки, в следующую пятницу, 27 февраля, стартует новый марафон – весенний. Длится он будет до 29 мая. Условия прежние!
От НОВЫХ девочек, желающих принять участие в весеннем марафоне – жду заявок, мне в личку, в течение недели. В заявке укажите рост и возраст.
Девочки, принимавшие участие в зимнем марафоне – я спрошу вас об этом в пятницу – 27 февраля.


Марафон «Мисс Весна 2009» в теме «Кому нужно похудеть на 40 кг и больше…»
начнется 27 февраля и закончится 29 мая.
Цель марафона - расстаться за весну с 10 кг, т.е. в среднем по 3-3,5 кг в месяц. Цель вполне реальная и достижимая.
Как худеем? Вы сами решаете, с помощью чего и как вы будете расставаться со своими лишними килограммами.
3 кг в месяц можно скинуть без мук голода и без вреда для здоровья!

Табличка участников будет составлена на основе Индекса массы тела, который рассчитывается по формуле:
ИМТ = m/(h в квадрате),
где m - масса тела человека (в килограммах), а h - рост человека (в метрах).
Табличка разбита на группы, группы разделены красной чертой.

Индекс массы тела

1)нормальный вес = 19 - 24
2)избыточный вес = 25 - 29 – уже горячо, можно подумать о снижении веса
3)избыточный вес I степени = 30 - 34 – пора подумать о диете
4)избыточный вес II степени = 35 - 39 – такой вес может сказаться на здоровье
5)избыточный вес III степени > 39 – вес вышел за пределы нормы довольно далеко, надо снижать

Победительницами считаются все, кто за весну расстанется с 10 кг.
«Мисс Весна» и «Вице-мисс Весна» определяются по % изменения ИМТ только из тех участниц,
кто похудеет не меньше чем на 10 кг.
Они награждаются переходящими кубками и имеют ряд преимуществ -
анимация в аватарке и картинка в подписи. Подробности >>>

Метод подсчета

1. Определяется ИМТ на начало сезона
2. Определяется ИМТ на конец сезона
3. Подсчитываем процентное изменение ИМТ по отношению к началу сезона.
Чей показатель больше тот и станет "Мисс Весна"

Пример:
Рост 1,72
На начало сезона вес 83,9 кг ИМТ на начало сезона: 28,35
На конец сезона вес 73,2 кг ИМТ на конец сезона: 24,74
Разница в ИМТ за сезон: 3,61
28,35 - 100%
3,61 - х
х=3,61*100/28,35=12,73%
То есть процентное изменение ИМТ для данного человека составляет 12,73%

Правила:
Контрольный вес присылаем мне в личку каждую пятницу.
Кто пропустит в предоставлении отчетов две пятницы подряд, без предварительного уведомления, в третью пятницу выбывают из марафона.
Таблички находятся на 1 странице темки и обновляются каждую субботу.

[L@L@]

С Новым Домиком!

[L@L@]

oops, не получилось. а как картинку вставить??

[Кыця]

С новосельем!

[shurup]

L@L@
Да, нет, получилось вставить, просто ты вложением вставляла, а их не всега с первого раза видно, надо просто перезагружать страничку

[Тори ш]

L@L@
Я вобще худею так:
Ни чего жирного (тока быбку и тока утром), жаренного, сладкого, мучного. Не ем после 17:00
Через день хожу в терра спорт там:
Сначала в сауну минут на 40, потом столько же басеен, и столько же тренажеры.

[*НАТАЛЬЯ*]

Всех с Новосельем!!

[L@L@]

[Сахарова Ирина]

ля-ля-ля...уря-я-я-я-я....новый дворец!!!!!!!!!!!
крысотень

[Кыця]

А как попасть в недельную табличку?

[Сахарова Ирина]

[Кыця]

спасибо

[shurup]

Кыця
Поставь авку, не анимированную, правилами форума анимация запрещена.
Спасибо за понимание.

[L@L@]

подскажите как картинку без вложения ставить, плиииииз