Женские форумы myJane.Ru

[tanya_vanity]

рост у меня ровно, как у кейт мосс - 170 см, а вот вес не 45 и даже не 50 кг. прямо скажем, даже не 55.
еще не так давно (менее месяца назад) я весила 59-60кг и время от времени практиковала различные диеты. кефирную, кремлевскую, голодание... теперь я вешу 63 кг, а иногда и все 65.
вместо ножек - окорока, животик превратился в живот, лицо округлилось. туго застегиваются любимый стильный пиджак, протираются дорогие джинсы... надо сказать, что кроме всего прочего мне 19 лет, так что я просто не имею права столько весить и так выглядеть.
скоро лето. купальники, шорты - меня это добьет. прогрессирует целлюлит, варикоз... какой-то кошмар творится со щиколотками - их просто-напросто нет, от колена идет ровное бревнышко. (о том, что выше колена - я лучше промолчу).
кроме всего прочего у меня широкие бедра - ношу 48 размер. подчеркиваю, именно бедра, а не квадратный от жира зад. мне интересно, реально ли мне похудеть хотя бы до 46 размера.

в общем запустила я себя... и вот твердо решила, что пора меняться. с завтрашнего дня, а вы как думали? ибо сегодня я с горя уже слопала пару шоколадных конфет и пару печений.

ЧТО ПОСОВЕТУЕТЕ ДЛЯ НАЧАЛА?? самый главный, наверно, вопрос. очень рассчитываю на вашу поддержку, девушки, на ваши советы, ибо одной у меня ничего не получается, стыдно признать.

и еще один вопрос. кто из вас пробовал программу лисси муссы? книжка у меня есть и вообще говорят, что программа очень действенная, но все никак мне не взяться за нее - что-то меня в ней не устраивает: возможно ведение блокнотиков и присвоение себе дурацких имен...

[Светлая]

tanya_vanity
Вообще не представляю о чем речь

[Agita]

tanya_vanity
если Вам программа не по нраву, выбирайте другое! Тем много, какая понравится, с неё и начинайте
Успеха!

[Нат@li]

tanya_vanity

[bianka]

Читала я эту книгу. Кое -что взяла из нее. Даже смотрела их форум.
Интересного много, Ведение дневничка, на этом я сбросила свои первые 3 кг ( только на дневнике), насчет дурацких имен. Почему дурацких А здесь мы под своими именами все , что-ли

[Tatato4ka]

tanya_vanity
прям заинтриговали, что за книжка такая?!
расскажите

[bianka]

Tatato4ka
Книга очень толстая все и не рассказать. Там все по дням расписано.
Дневников несколько. В один записывается все что ты ешь, но перед тем, как в рот положить. Сначало ты готовишь себя.
В другой пишешь
Я осознаю, что мой принцип питания и образ жизни привели меня к ожирению.
Я осознаю, что эта программа- не диета, а игровой психологический тренинг, поэтому выполняю все упражнения, какими бы они ненужными или нелепами они мне сначало не казались.
Программа там рассписана поэтапно(кстате привержанцев много). Насчет еды там в основном каши и редиска, вместо соли смесь кунжута с солью. Потом , по-моему через 40 дней добавляются овощи(поэтапно)
Вообщем мне все не рассказать. Много там всякого.

[Olgunja]

Светлая

я тоже впервые слышу..... ну и кто пробовал?

[bianka]

Olgunja
Пишу честно. Из наших не знаю Хотя книгу читали некоторые

[РыжаяБестия]

[Светлая]

А где у нас автор темы?

[Olgunja]

Светлая

Исчезла

[bianka]

Да! Но зато я немного вас просветила. Но не кого не заинтересовала

[Olgunja]

bianka

а вы сами не пытались попробовать эту программу?

[bianka]

Начинала но до каш дело не дошло. Если интересно я потом подробнее расскажу. Я после этого нашла этот форум и поселилась здесь